大部分人可能都有一種經驗：突然感覺胸口悶悶的、心臟一陣亂跳，伴隨頭暈、喘不過氣來的感覺。這就是心悸的表現。雖然短暫的心悸不會造成太大問題，但心悸某種程度上還是反映了身體的健康狀況。當出現心悸時，學會快速緩解的方法，
心悸會死嗎？我為什麼會心悸？
心臟是藉由身體細胞給予的電來跳動，同時也會調節心跳的頻率。但如果發電訊號受到干擾，就可能產生心悸的狀況。
常見的心悸症狀
1. 心臟突然用力跳了幾下。
2. 心跳變得混亂不規則，持續一段時間。
3. 心跳在沒有運動或緊張等狀況下，突然變得很快。
4. 心跳變得很慢。
會影響發電訊號的原因很多種，因此暫時性的心悸基本上不用太擔心。如果是心臟疾病造成，主要原因可能是心律不整，最嚴重會導致血液運輸出現問題，甚至休克死亡。
常見的心悸原因
l 情緒：壓力、焦慮、恐慌、沮喪都可能引起。
l 內分泌失調：男女更年期時，或女性月經週期、懷孕時的荷爾蒙變化引起。也可能是因為其他疾病引起，例如甲狀腺亢進、甲狀腺低下等。
l 自律神經問題
l 電解質（例如鈣鎂）不均衡
l 食物或藥物引起，例如含有咖啡因、尼古丁、可待因、偽麻黃鹼等成分的食物或藥物，像咖啡、茶、巧克力、菸、電子煙、感冒藥等。
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出現4症狀馬上就醫！
雖然造成心悸有很多原因，但也有4成的機會是心臟疾病造成。如果在心悸之外還出現心臟病常有的症狀，程度嚴重、持續時間超過好幾天建議馬上就醫，否則也要安排時間到心臟專科檢查。
1. 前胸骨下持續胸痛。
2. 嚴重頭暈，有種快要昏倒的感覺、甚至真的昏倒。
3. 呼吸急促；或是喘不過氣來，胸口好像被大石頭壓住，覺得呼吸困難。
4. 全身冒冷汗。
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心悸的自我檢查表
在就醫的時候，可以給醫師看看自己的心悸狀況，幫助醫師判斷可能的原因。例如突然不規律的跳動，可能是上心室心律不整（SVT）；伴隨頭暈症狀則可能是心室早期收縮（PVC）。
除了透過自我檢查表來注意之外，由於心臟疾病早期多半沒有特別症狀，也可以配合每年的健檢來了解心臟的健康狀況。例如心電圖（靜態、運動、24小時），以及心臟超音波，都是非侵入性的檢查，可以初步了解心臟的狀況。
參考資料：
Mayo Clinic: Heart palpitations
Johannes C.von AlvenslebenMD, Syncope and Palpitations: A Review, Pediatric Clinics of North America. Vol. 67, Issue 5, Oct. 2020, Pages 801-810
責任編輯：盧映慈
核稿編輯：呂宇真