作者 : 阮慕驊
圖片 : 達志(示意圖，非當事人。)
1.保健好牙齒。
2.不要過胖，保持運動習慣。
3.瑜珈、太極拳等都是很好紓解壓力的方式，人生要有固定的自我舒壓方式。
4.不要吃過多甜食，不要常吃精緻食物，超過五十歲要少吃紅肉。
5.活多久就做多久，不一定是固定的工作，但人生要不斷的為興趣工作。
6.做好財務規劃，退休規劃四十歲就要開始規劃，如果能提早到三十歲更好。
7.股票是最好的投資工具，但要學會股票投資的方法。
8.找到適合你的宗教信仰，只要是勸人向善的正統宗教都好。
9.人生的伴侶不要輕易決定，確定你很愛對方，對方也是，不要為結婚而結婚。
10.教導子女好的觀念，能幫多少，盡其在我，觀念比給錢更重要。
人到中年，對人生有些體悟，把我覺得重要的人生的事，分享給大家。人生的時間很短，一轉眼，日子已經過了一半以上。常想如果我年輕時有現在的智慧，很多事現在可能不一樣。
雖然這樣想，但人生不可能重來，只有把握現在和未來，把體悟分享給大家，才是正向的想法和做法。無論讀者是什麼年紀和什麼心態，如果你願意傾聽我的想法，參考我的建議，我相信對你會有一些幫助。這也是莊素玉（編案：即莊舒淇）邀請我寫這本書的初衷。
人生的智慧，需要時間累積，需要經歷事情後才會知道對錯。再有學問，沒有經驗，學也不一定能致用。經驗是一步步走過的足跡，我的人生十個建議都是人生經驗和經歷體會的，或是看到他人的情況體會的。這些建議會陸續在本書隨後的章節分享給你。
這本書是我個人生活態度、想法的集合，有回想過去，也有展望未來，最重要是過好現在的日子。人生是線性的過程，從過去到現在再到未來。現在很快會成為過去，未來一轉眼就到了。人活著到底是為了什麼？人生的目的，需要什麼？要滿足什麼？如何過得快樂和自在？最終會留下什麼？什麼值得珍惜？這些人生的課題，可曾問過自己？
人生最重要的組成和元素是什麼？小我的和大我的，個人的、家庭的、社會的又是什麼？需要系統性的思考嗎？還是過一天算一天？我年輕時候從不曾想過這些問題，但現在我常想這些。年輕時很自我，現在覺得自己很渺小。老了，年紀大了，想法自然會多了。
本書在素玉的建議下，我決定第一部份寫人生的重要體悟，給讀者一些建議；第二部份寫財務規劃，因為沒有好的財務基礎，人生許多事無法成就和滿足，錢不是一切，但它是現實的、需要面對的，也無法迴避的；第三部份寫投資，財理好，有了第一桶金才能投資，投資才能致富。富有的人生在良好的金錢基礎下，更能實現願望和實踐理想。
首先，我給所有人的財務十個建議如下。這些建議是觀念。人必須先建立起觀念，才後再找到對的執行方法，重要的是要有堅定的信念做下去。
人生財務的十個建議
1.不要擔心負債，但要思考如何償還債務。
2.要學會現金流和資產負債表的運用。
3.不斷增加賺錢的能力。
4.家庭財務規劃要設定目標，穩步向前，不要有一夜致富的想法。
5.要學會記帳。
6.保險是財務規劃，不是投資，用保單來投資並不是最好的方法。
7.教會子女財務規劃，給子女理財觀念，比給錢更重要。
8.財務規劃的目的是為了投資和滿足人生的花費，不要為存錢而存錢。
9.不要到處炫富。
10.樂於分享成功的財務規劃經驗和方法，幫助更多的人。
這些觀念的執行方法，我會陸續在本書的各篇章詳述。
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(本文摘自《錢要投資 賺到退休 賺到自由健康》，天下雜誌出版，阮慕驊著)