華燈初上|「刑警」 楊祐寧老婆不輸Rose媽媽！公開明星太太產後修身方法

《華燈初上》令「刑警」 楊祐寧人氣高漲，老婆Melinda Wang也受到關注，魅力絕不輸Rose媽媽！一起來認識這位明星太太以及參考其產後修身方法吧！

Melinda於2020年收服了台灣男神楊祐寧，且已誕下女兒Anah，身為明星太太和媽媽的她，其實還擁有自己的美妝品牌，同時兼任模特兒，究竟產後的她如何快速回歸苗條身材，且面貌仍宛如少女呢？Melinda的保養、健身秘訣，還有養成水煮蛋肌以及修長體態的方法，相信女生們都想學吧！

楊祐寧於2020年9月時曬出「一家三口」、幸福感爆棚的文青風婚紗照，並且甜蜜宣布已經登記結婚，這時才正式曝光老婆王詠穎Melinda的身分。30+的Melinda不但擁有自己的美妝品牌，且身兼模特兒，外型亮麗、身材火辣性感，雖然已經是生過孩子的媽媽，外表卻仍像個率性自然的女孩，一起來看看台灣男神的老婆是如何保養健身的吧！

楊祐寧老婆產後修身保養秘訣1. 注重保濕

屬於乾性、酒糟、敏感肌膚的Melinda，時常會遇到皮膚過敏等狀況，為了讓肌膚持續在穩定的狀態，她平時十分注重保濕。

Melinda認為保濕是保養最基本又最重要的事情，當你給予肌膚適當的水分，不但可以促進自然代謝，還能抗老抗細紋的產生，且增添臉蛋透亮光澤，所以做好基礎保濕是人人都需要的。

楊祐寧老婆產後修身保養秘訣2. 定期去角質

Melinda強調當肌膚表面有死皮時，會阻礙保養品的吸收，等於是無效保養，所以她推薦每週使用一到二次酸類來代謝肌膚角質，且提醒大家肌膚有28天的更新期，如果使用酸類後反而爆痘，那是因為閉鎖性粉刺被激發出來，那是個代謝的過程，久而久之可以讓肌膚由內而外的健康，但酸類的強弱每個人的皮膚不同，建議從酸成分含量低的開始嘗試。

楊祐寧老婆產後修身保養秘訣3. 臉部刮痧按摩

Melinda非常喜歡透過刮痧或滾輪來按摩肌膚，也許大家都會注重身體常給肩頸按摩，卻常忽略臉部的按摩也十分重要，刺激臉部的筋絡，可以消除肌膚的氣節，進而達到排水、消水腫的效果，還能加速保養品吸收，Melinda只要想到時，就會立馬掏出工具按摩一下。

楊祐寧老婆產後修身保養秘訣4. 戒掉加工食品，吃原型食物

隨著年齡的增長和面對生產後的身體狀態，雖然感覺到代謝變慢，卻也不能忽略健康。

所以比起節食減肥，Melinda認為營養均衡更為重要，所以她選擇吃最單純的「原型食物」，戒掉吃加工食品的習慣來維持身材，並且嘗試進行168間歇性斷食法，在兩點到七點這段期間進食，但也不是每天，沒有斷食的日子都會照常吃飯。

楊祐寧老婆產後修身保養秘訣5. 有氧運動、普拉提、瑜珈

楊祐寧在運動上更是不馬虎， Melinda Wang會以多種運動交錯進行，包括有氧運動、重訓、 普拉提、瑜伽等健身，在不同的運動中練出不同的線條感，尤其她十分在意肚子及上半身的體態，所以在手臂、背部都會加強訓練，在疫情期間無法出門時也會在線上跟著健身教練運動。

**Follow us on:

• Facebook: CosmoHK
• Instagram: @cosmopolitan_hk
• YouTube: CosmopolitanHK**