於中國歷史文化中,「氣」是身體產生的生命能量;透過調整呼吸、動作及心念,以培養及平衡身體內部的「氣」,是為「氣功」。置身於忙碌的都市生活中,如何放鬆心情相信是不少香港人的課題。今個夏天,港島香格里拉酒店的「蘊Yun Wellness」邀請到國際知名氣功大師李根義(Budiman Handjaja)載譽歸來,再度親身為氣功愛好者授課,踏上一場非凡的身心靈之旅。
氣功源於中國古老傳統智慧,植根於中醫與哲學理論。氣功大師李根義作為倫敦大學生理學碩士,擁有超過20年專業經驗,已幫助數以千計的學生改變人生。這種身心並重的實踐,配合動作及呼吸靜功法,調息、調身與調心,有助沉澱思緒,讓專注力回歸自身體內,幫助放鬆情緒,進而打開身體氣脈,增強身體的生命能量(氣)的流通,達至強身健體及開發潛能等目的。
港島香格里拉酒店將在9月7至14日,舉行一連八日的保健氣功課程。學員可學習如何運用「氣」這個重要的力量,透過專業呼吸法駕馭「氣」,以全面提升身心健康與精神福祉。根據過往經驗,學員有望於課程後體驗多種即時效益,如減輕壓力、增強活力、緩解痛症,甚至管理慢性疾病上亦取得了突破性進展。
若想享受更奢華的身心靈體驗,酒店同時推出全方位的蘊Yun Wellness健康之旅。除了一連八天的氣功課程外,亦可體驗為期一個月的蘊Yun Wellness金會籍的尊屬禮遇,享受酒店全套頂級的康體設施與服務,包括五堂免費團體課程(高能量HIIT、皮拉提斯核心床、空中瑜珈、頌缽及冥想),讓你更全面延續身心健康。
保健氣功課程詳情
日期:2024年9月7日至14日
時間:每日上午10時至下午5時(含午餐)
地點:香港中環院道太古廣場港島香格里拉56樓維港廳
課程費用:
標準費用:每人港幣$16,800
早鳥優惠:每人港幣$13,800元(8月16日前預約)
查詢與預約:致電(852)2820 8583,或電郵至wellness.isl@shangri-la.com
全方位蘊YUN WELLNESS健康之旅詳情
套餐價格:港幣$21,800
套餐包含:– 8天保健氣功課程(價值港幣$16,800)
– 1個月蘊 YUN WELLNESS 金會籍(價值港幣$10,888)
– 5堂免費團體課程,包括高能量HIIT、皮拉提斯核心床、空中瑜珈、頌缽和冥想(價值港幣$2,750)
查詢與預約:致電(852)2820 8583,或電郵至wellness.isl@shangri-la.com
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