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炒菜用錯油恐罹肺腺癌!醫揭「廚房油煙」是主因 可選酪梨油、苦茶油

中天新聞網
更新於 1天前 • 發布於 10月12日03:43

據統計,台灣約有53~83%的女性肺腺癌患者從未吸過菸,罹癌最大的原因是空氣污染,特別是廚房裡的油煙,醫師建議可選擇高發煙點的油,如酪梨油、苦茶油,另外橄欖油別用來高溫油炸。

醫師建議可選擇高發煙點的油,如酪梨油、苦茶油。(圖/123RF)

據統計,大約有53~83%的台灣肺腺癌女患者沒有吸過菸,而在美國只有10~20%。為何台灣這麼多不吸菸的女性會得肺癌?減重醫師蕭捷健在臉書專頁發文指出,很大原因是空氣污染,特別是廚房油煙,每天在高溫下炒菜,所產生的油煙可能增加罹患肺癌的風險,因此選擇烹飪用油時要多留意。

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蕭捷健建議,選擇「高發煙點的油」,如酪梨油、苦茶油,在高溫下不易產生過多油煙;橄欖油發煙點約在190°C,千萬別拿來高溫油炸;而像亞麻籽油屬於「低發煙點」的油,不要用來炒菜,因為在高溫下會分解,產生有害物質。

另外,蕭捷健分享,以前自己住在國外時都使用電爐,火力較小,也是減少肺腺癌的一個好方法。

每天在高溫下炒菜,所產生的油煙可能增加罹患肺癌的風險。(示意圖/資料庫)
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針對肺癌的治療,蕭捷健指出,早期發現的肺癌治療效果較好,5年存活率也較高,第一期患者的存活率可達60~90%。不過,到了第4期,存活率只剩下不到10%。

蕭捷健強調,在台灣,「低劑量肺部電腦斷層掃瞄(LDCT)」是很好的檢查工具,若本身為50~74歲男性或45~74歲女性,且其有血緣關係之父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾;或是50~74歲吸菸史達30包年以上,仍在吸菸或戒菸未達15年之重度吸菸者,每2年1次可以公費進行低劑量胸部電腦斷層檢查。

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