生活

【#等到正能量了】#痛苦的回憶與情緒最終都會成為某種老朋友

Just A Moment 等一等
發布於 2022年03月01日03:18

當痛苦的回憶與情緒出現時,你會選擇把它推走還是讓它暫留?

人面對重要的失去時,從難以接受到完全消化與放下,會走過哀悼期的種種階段。在放下之前,你都可能經歷這樣一個階段…

廣告(請繼續閱讀本文)

「#肯與不再肯也未出於自願」

每當你細嚼某一種食材、聽見某一句歌詞、經過某一條街巷,都可能讓回憶與傷痛再次襲來。即使避開這些會勾起回憶的場景,回憶也未必完全能自控。回憶以及所連帶的痛苦往往讓人想把它們推走。但偏偏越抗拒、越推開,它們越是揮之不去。

廣告(請繼續閱讀本文)

直到有一天,你意識到與痛苦聯繫反而帶來一點慰藉。

廣告(請繼續閱讀本文)

你告訴自己「我是我間中跟你一些記憶共處,也不再忌諱同住」。

舊陰影會來,但也不是永遠長居。

情緒與陰影襲來猶如「暫住」的老朋友,是雨停了便會離開的老朋友。

慢慢地,它減少了到訪的次數。

🌊 但當回憶太重,襲來時讓情緒掀起難以承受的巨浪…

🌦 請記得適時找心理諮詢師一起承載痛苦,學會與它們成為朋友。

祝願你在下次這位老朋友到訪時,已學會淡然微笑著迎接它。

▼Follow Just A Moment 等一等
Website: https://jamwellness.io/
Instagram: https://www.instagram.com/justamomenthk/
Facebook: https://www.facebook.com/justamomenthk

更多 生活 相關文章

現場磯燒活海鮮 主餐牌7折優惠🦪🐚 [ 南瀛水產 ]
konglui.food 港女食好西
網上熱話|連登仔讚00後職場整頓大法:做咗好多80、90後唔敢做嘅嘢
am730
雲端之上的住所:杜拜Muraba Veil摩天大樓寬僅22.5公尺,唯一的鄰居就是一望無際的藍天,竟然還有地下綠洲?
PopLady
瘋狂任飲生啤!極抵食德國菜 人均$100巨型豬手盤❗️加$68任飲|大埔|Das Bier 德國餐廳
田中小太郎
【LINE你睇】菲律賓有間怪酒店 為世界上最大公雞形建築
LINE TODAY
愛情瞬間崩盤!失憶情節居然真的會發生?
LINE WEBTOON 每日漫畫
Jellycat進駐連卡佛 11月28日有升級版期間限定店 限量版咖啡杯香港開賣(內附產品及價錢)
am730
【LINE你睇】被馬斯克讚拍動作片會很酷! 「女版 John Wick」金藝智有新任務
LINE TODAY
網上熱話|小紅書驚現大量錯體港鐵站名 旺角站變旺旺站背後全因1事!
am730
愛在心裡腿難開?《今夜一起為愛鼓掌》「身體抗拒」隱藏的心裡話:女性性慾探索與伴侶相處課題
Styletc TW
平民版法國菜|推介法式點心拼盤
Annasan.cat
這狗也太會跳!比人高的牆輕鬆上 網友:違反物理學了
Styletc TW
無印良品MUJI荷里活廣場新店優惠 精選貨品$10 購物滿$300送限定手挽袋|著數情報
明報
等一碗拉麵|定係等一個人
Annasan.cat
【LINE你睇】滑板家熱血不死 直接將墓碑建成滑板場
LINE TODAY
新品速遞|譚仔限定推「蘿蔔清湯腩米線」+全新秘製海鹽串燒 加購麥兜系列食物盒/保溫杯
am730
孫穎莎24歲生日 收特別生日蛋糕 馬龍互送簽名球拍【短片】
明報
11月限定!鬍子爺爺「餅乾奶霜、焙茶歐蕾」雙口味泡芙開吃,OREO卡士達內餡睽違兩年香濃回歸
愛料理生活誌
鏞記82週年研發愛心軟餐 花多兩倍時間心機製作軟版炭燒鵝髀
am730
𝑇ℎ𝑒 𝐵𝑢𝑡𝑡𝑒𝑟𝑓𝑙𝑦 𝑅𝑜𝑜𝑚新推出秋季𝑚𝑒𝑛𝑢🍁 期間限定85折.ᐟ‪‪‬
lastbitematters
【新加坡】不存在的存在
明報
買鞋要有講究! Dr. Kong免費驗腳配墊服務 Grace稱讚:著得舒服才是真正Walk Easy!
am730
巴西日常?老翁一開車門 樹懶掛在方向盤上
阿尼尛 Anima
新店關注組|Zeva Hair Spa銅鑼灣旗艦店開幕 美髮療程+天然洗髮水 舒緩頭皮問題
am730
外遇離婚靠父母出贍養費,二婚吵架又要媽解決…嫁「媽寶男」有多可怕?劉黎兒1故事警世
幸福熟齡(台灣)
日式家常美食簡單學!鹽麴烤雞腿
iCook 愛料理
糖尿病視網膜病變嚴重恐致失明!醫曝延緩病程1關鍵
幸福熟齡(台灣)
告訴你誰才是一家之主! 貓咪說要開窗「主人反對下場曝」
Styletc TW
The Factory Hair 專業髮型屋推出全新環保染髮服務
am730
港產大熊貓|大熊貓BB出世百日 海洋公園辦慶祝活動 派豬腳薑紅雞蛋/直播熊貓BB/相片展 爸爸樂樂回歸
am730
透視黑白灰 尋迹吳冠中
明報
資深傳媒人、《蘋果日報》前總編、藏書家鄭明仁病逝,享年70歲
虛詞.無形
連連數位"雙展位"亮相2024新加坡金融科技節 向世界展現數位支付服務實踐成果
am730
香港設計中心公佈2024年「 DFA 香港青年設計才俊獎」得主: 表彰17位設計新星
am730
惠康引入逾500款火鍋食材 人氣潮汕特色手切牛肉+$10預切蔬菜+全場$50任選2/3/4件
am730
香港國際攝影節2024《萬象有光:家園想像》
癒報 Healpy Post
HK Express與順豐合作推行李送遞服務 專人收件直送機場/預訂享9折/價格一覽
am730
牛気「和洋祭」開催:蠔気四國風味、北海道蛤蜊魚湯底、和牛聖誕樹
dittou
Banksy拍賣會 重溫塗鴉「游擊戰」
明報
【光州】盤索里 聲音的眾與異
明報