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如何做蓮花座? How to do Lotus Pose? 伸展膝蓋,腳踝和臀部,加強脊椎和上背部,增加對腹部和胸部區域的血液供應,有助於身心平靜 (Yoga with Olmen)

Yoga with Olmen
更新於 2020年07月16日12:08 • 發布於 2020年04月22日11:15 • Yoga with Olmen
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