生活

護腎8條黃金法則|全民愛健康 腎臟病篇12

健談網
發布於 2018年03月28日22:14 • Mary

腎臟是掌管身體代謝的重要器官,根據世界腎臟日衛教資訊指出,腎臟每日需過濾多達180公升的血液,亦即體內血液每天被過濾的次數高達50次之多,由此可知腎臟功能的重要性不言而喻。新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒,慢性腎臟疾病(CKD)是一項全球公共衛生問題,建議可遵照世界腎臟日組織提供8條黃金法則,以幫助自己降低發生腎臟疾病的風險。
 

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世界腎臟日組織提供8條黃金法則包括:
 
1. 保持健康和活躍
2. 定期控制血糖
3. 監測血壓
4. 健康飲食並保持體重
5. 保持健康的液體攝入量
6. 不吸菸
7. 不要定期服用非處方藥
8. 若有一個或多個「高風險」因素,請定期檢查腎功能
 
腎臟病相關問題,建議諮詢「腎臟科」
 
圖文創作:健談
專家諮詢:新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師
資料來源:世界腎臟日組織網站 
  
延伸閱讀:
【誰是腎臟病高危險群?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2782
【腎臟病檢驗五口訣】 http://www.havemary.com/article.php?id=4760
 
如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩
 
 
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