腎臟是掌管身體代謝的重要器官，根據世界腎臟日衛教資訊指出，腎臟每日需過濾多達180公升的血液，亦即體內血液每天被過濾的次數高達50次之多，由此可知腎臟功能的重要性不言而喻。新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒，慢性腎臟疾病（CKD）是一項全球公共衛生問題，建議可遵照世界腎臟日組織提供8條黃金法則，以幫助自己降低發生腎臟疾病的風險。
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世界腎臟日組織提供8條黃金法則包括：
1. 保持健康和活躍
2. 定期控制血糖
3. 監測血壓
4. 健康飲食並保持體重
5. 保持健康的液體攝入量
6. 不吸菸
7. 不要定期服用非處方藥
8. 若有一個或多個「高風險」因素，請定期檢查腎功能
腎臟病相關問題，建議諮詢「腎臟科」
圖文創作：健談
專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師
資料來源：世界腎臟日組織網站
延伸閱讀：
【誰是腎臟病高危險群？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2782
【腎臟病檢驗五口訣】 http://www.havemary.com/article.php?id=4760
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