本地提供營養餐的公司越來越多，很多備有上門送貨服務，更有度身定制的營養餐單，一日三餐輕鬆搞掂！對於一眾注重營養的OL、甚至正在減肥瘦身、增肌的你來說，又怎能錯過營養餐外送服務！
營養餐服務推介：Eatology
主理人Vincent Leroux曾任職於香港瑞吉酒店及法國和瑞士多間米芝蓮星級餐廳，堅持使用最新鮮、天然的有機食材炮製上乘佳餚，絕對有質素保證！餐單有100多種的選擇，而且分別有減肥計劃、健康計劃、簡單生活方式計劃，計劃亦會有仔細文字詳盡解釋，可因應自己需要選擇，十分細心。
photo from IG: eatologyhk
主廚 Vincent 的星級滋味菜式包括含豐富維他命 B12和 Omega 3 的吞拿魚尼斯沙律、有助補充蛋白質的夏日風味香辣橙香牛肉及充滿暖意的健康湯水中式核桃冬菇雞湯。健康進食同樣有星級大廚，絕對不失儀式感，果然是高質！
photo from IG: eatologyhk
營養餐服務推介：YOUNI
無論你想減脂、保持健康或增肌，都不用再為餐點煩惱。YOUNI有專業營養師及廚師為你製作各種營養餐，餐單有提供中、西、亞洲風味的佳餚，令不同國籍的人都可以有選擇！不但已有5間堂食cafe，亦有提供完善的送貨服務，喜歡在家中享受的你值得考慮！
photo from IG: younihk
營養餐計劃有為期1星期（5天）至24星期（120天）不等，會調校餐單的碳水化合物、蛋白質及脂肪比例，每餐都必定令你大飽口福而且有豐富的營養。當然，想自己發揮又想有健康食料亦可看看他們的即食食品，有多款調味料及無激素、無抗生素的進口急凍肉類，任君選擇！外出工作時也可考慮他們的即食飯盒，只需微波7分鐘即可食用，十分方便。
photo from IG: younihk / @judithkyanne
營養餐服務推介：Topfix
健康飲食的靈魂伴侶當然是運動，位於中環心臟地帶的優質健身中心Topfit創立了名為Topfix的cafe，店內的主要概念是結合健康及營養於一身，而且希望為顧客養成健康習慣。
Photo from IG: topfixhk
Topfix中的餐單不得不說圖片已令人口水直流，包括有小食、沙律、麵包等等。而具代表性和深受歡迎的「Build Your Own Oat Bowl」（$55）；低熱量和高營養的「Buddha Bowls」（$89）；以及富有乳清或純素蛋白的健康飲品如「Berry Protein」（$70）和「Muscle Refuel」（$70)。價錢都不過100元，可說是價廉物美，趕快捉緊夏天的尾巴，走進健身房吧！
Photo from IG: topfixhk
營養餐服務推介：Fitasty
食物主打無防腐劑、食物添加劑、味精、抗生素生長激素，而且全部以真空包裝，食物干淨安全，簡單微波加熱已經可以食用。食物需提早3至4天預訂，只需從網站下單，方便快捷。
Photo from IG: fitastyhk
店舖有獨家自創Protein燒賣（$220/5包），食材天然又有咬口，健康又美味！另一個主角便是他們的慢煮雞胸肉（$280/10包），以慢煮形式更能保持雞肉嫩滑感，有多種口味，例如口水雞、燒烤味及意式香草等等，令嘴巴不會沉悶！可以當早餐或零食，隨時補充蛋白質，很適合健身的朋友！其他主食會有6款精選菜式，會每星期轉換，有興趣可以多加留意！
Photo from IG: fitastyhk
營養餐服務推介：Nutrition Kitchen
提供從西式料理到印度菜的多元化餐單。其理念是：要維持均衡的飲食習慣，關鍵是令人感到有趣和享受的食物，相信無人希望只靠雞胸和清蒸蔬菜生活。提供專為運動量較低／較高而設計的餐單。
photo from ig：nutritionkitchen_hk
Nutrition Kitchen與專業廚師攜手合作，製作營養均衡又美味的餐盒，只需預熱3分鐘便可享用，主打高蛋白質食材，卡路里亦相對低，餐單亦經營養師認可。曾有很多用家表示靠食用營養餐，成功減磅！
photo from ig：nutritionkitchen_hk
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