現今社會競爭激烈， 不少孩子自幼已經裝備好自己，練出一身本領，只為日後能出人頭地。然而背後隱藏的心酸和努力卻是難以想像，不單止犧牲了充足的休息時間，更承擔著沉重的比較壓力。如果這個時候，家長沒有扮演支持者的角色，反而不斷要求和迫促子女，分分鐘適得其反，讓他們厭惡學習。
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相信不少父母會憂慮子女學習表現惡劣，甚至比孩子更加重視考試成績，有時見到他們好吃懶做，玩物喪志，必定會怒火中燒。但大家有沒有想過，其實是自己過多的期待，無形中對子女造成壓力和挫敗感，令他們不再努力讀書？以下就會教父母4招做好期望管理的方法。
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1. 深度溝通
孩子自2歲開始，個人獨立意識便會增強，慢慢開始有自己的想法。而每個行動背後都蘊含一定意義，對於他們不願讀書，只顧打機的行為，父母不妨與他們作深度溝通，了解背後的成因，可能就會發現是孩子沒有自信、害怕失敗、習慣逃避等因素。不過，在說話技巧上，父母亦要有所留意3點，不宜以自己角度出發、不與他人作比較及不斷作出鼓勵，以免打擊小朋友的自信心，更甚讓他們關閉與父母溝通的大門。
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2.適當自由
確實父母緊張子女的未來發展是理所當然，畢竟大家都是只盼望孩子日後能衣食無憂、快快樂樂地生活，所以才會控制每件事的發展和結果，最常見的當然是替孩子安排密密麻麻的補習和興趣班。這些家長企圖盡自己所能，讓子女達到「自己」的目標。
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然而，您允許孩子長大，有自己的自由與想法嗎？還是您要孩子一直聽命於成人的話，直到認為「他夠大了可以自己決定」？如果一直強迫或限制他做一些厭惡的事，想必定會事倍功半，甚至事與願違。另外，沒有人能衡量孩子的價值，尤其是成績好壞都沒關係。只要父母秉承只要子女快樂的原則，相信就能做好期望管理。
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3.尊重孩子
在一些無關痛癢的小事情上，父母可作出要求和期望，例如選擇哪一所補習社或學鋼琴的學院，即大方向由孩子決定後，再由父母負責安排和執行，既能尊重子女意願，又可以藉家長豐富的人生經驗，作最適合的部署，簡直是一舉兩得。所以家長應作為輔助者的角色，尊重和支持子女每個決定，並作出適當的鼓勵。
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正如心理學的「比馬龍效應」（Pygmalion Effect）一樣，只要家長肯定子女的價值，相信他們有能力做到任何事，不自覺間也會給予更多關注和鼓勵，向孩子傳達了「你有天賦、你做得到」的訊息，而這種積極和合理的期望和態度，會對孩子產生激勵作用，從而建立他們的自信，取得好成績。
Text：Mami Editorial
Source：New York Post、香港衛生署家庭健康服務網站