小小年紀已經要自行組裝帆具，是訓練獨立性及自理能力的良方。圖為小孩正在組裝樂天小帆船的船舵。
【體路專欄】隨著香港人的健康意識日高，大家對運動更見狂熱。馬拉松、遠足、單車、形形色色的球類運動，各有「粉絲」。但提到水上運動，大家只會反射式想起游泳， 卻遺忙了香港作為一個海岸城市，擁有一個舉世聞名的維多利亞港；尚有很多水上運動，如帆船、海岸賽艇及懸浮獨木舟等，等著大家一起去發掘。
不論男女，各學員均要自行對自己的船隻負責，教練會從旁監督，卻不會代勞。
筆者作為一個水上運動愛好者，終日喜歡與海為伴，小時候已十分喜歡駕著帆船，在大海中乘風破浪。我曾嘗試在康文署報名參加帆船訓練課程，卻欠缺運氣，未能中籤；只好尋找坊間一些由香港帆船運動總會認可開辦「帆船訓練證書課程」的私人體育會，如香港遊艇會埋手，報讀其開放予公眾人士參與的課程。
組裝好的帆船高約一點八米，對於小孩來說甚重，但所有帆船運動員不論年紀及性別，亦要自行負責把帆船推到岸邊，準備揚帆出海。
作為香港土生土長的香港女孩，我最怕被別人標籤為「港女」。帆船運動，便是「謝絕港女之育成」的最佳訓練。香港遊艇會舉辦的帆船運動訓練課程，小至六歲已可報讀。只要你可以在沒有助浮工具輔助下游泳達五十米者，便可報讀「樂天小帆船一級」訓練課程。年滿十一歲的青年，則可報讀「香港帆船運動總會帆船訓練一級」課程。試想想，小小年紀，不論男女，一旦要揚帆出海，便要自行組裝帆具；由裝桅桿、綁繩索、掛風帆、按裝船舵及定水版，最後把帆船推到岸邊，準備上船等，整個過程，全部均由自己及「拍檔」一手一腳完成，過程一絲不茍，否則在海上追風逐浪時或有機會構成危險。一艘組裝好的樂天小帆船，起碼高約一點八米，不論你個子高矮，體型大小；只要你是該船的舵手及船員，便要自行負責，教練會從旁觀察，不會代勞。
小帆船沒有摩打，全靠舵手、船員與風帆、船舵及大自然相互配合才能前進，體力及智力缺一不可。
帆船主要靠風力移動，由舵手控制船隻方向，並由舵手及船員二人控制主帆及前帆的鬆緊，令風帆在受風的情況下產生壓力，帆船便會全速前進。單憑這一點，帆船運動員體現的，不只是合作精神，而是人船合一，並因應大自然的環境，如風向、水流及天氣等作出相應的配合。由此可見，帆船運動雖要的不只是體力，更多的是智力。再者，在海上航行，萬一遇著無風或不慎進入無風帶，首要控制情緒智商，總不能怨天怨海；隨即更要運用對風向水流的認知，感應風向令帆船得以繼續航行。即使稍一不慎反船，舵手與船員亦要通力合作，互相幫忙之餘更要扶正帆船，完成航道。
小帆船沒有摩打，全靠舵手、船員與風帆、船舵及大自然相互配合才能前進，體力及智力缺一不可。
帆船運動引人入勝之處，便是讓人一次過學懂情緒智商管理、自理能力培訓、危機處理、待人接物、地理及天氣智識，是一個非常好的全人教育呢！