夏天來了，想要穿上背心熱褲或泳裝前，除了要操fit好身材，還要改善身體不同瑕疵，如手臂粒粒、手臂粒粒印、橙皮紋等。想要去手臂粒粒或去橙皮紋，的確不是一朝一夕就可以做到的，以下為大家介紹正確的皮膚護理及去除身體疤痕瑕疵方法，花點時間和心機，一定可以復原光滑肌膚的！
身體瑕疵：手臂粒粒
手臂粒粒其實是毛囊角化症，又俗稱「雞皮膚」。患者毛囊周圍的角質會增厚，令毛囊被過厚的角質堵塞，形成很多凸起的粒粒，通常會長於手臂或腿部。雖然「雞皮膚」是無法根治，但有些方法可以改善情況。
去手臂粒粒方法1：去角質
要去手臂粒粒，必須要解決角質堆積的問題。每星期可使用身體磨砂膏或去角質刷等用品，進行1-2次去角質護理。謹記力度要輕柔，當減少角質形成，手臂粒粒自然會減少。記得不要過度去角質，否則會令皮膚變得更加脆弱。
去手臂粒粒方法2：滋潤肌膚
身體皮膚要有足夠的滋潤和水分，才可以有健康的代謝，排走毛孔內多餘的油脂。每天都要使用身體潤膚乳，尤其是在洗澡過後「雞皮膚」缺水又缺油，要塗上滋潤度高的豐厚質地乳霜，才能提供充分的補水效果。
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去手臂粒粒方法3：避免用高溫熱水洗澡
洗澡時，太高溫的熱水會帶走皮膚表面油脂，使洗澡後肌膚變得缺油缺水，而這樣的肌膚狀態容易令角質堆積，因此建議洗澡時用約攝氏37-40度的水溫便可。
去手臂粒粒方法4：塗藥膏
對付較嚴重的手臂粒粒，如凹凸不平等情況，可使用含水楊酸成分的產品來治療，因為水楊酸為脂溶性，有助溶解角質，改善粒粒情況持續出現。不過，使用前建議先徵詢醫生的意見。
身體瑕疵：手臂粒粒印
受傷過後留下明顯的疤痕，又或者手臂上因毛囊角化而出現的疤痕，這些都是令人苦惱的瑕疵，想盡快消滅。對於較新鮮及淺層的疤痕或手臂粒粒印，只要有耐性，即使不能完全消除，也能減淡。
去手臂粒粒印/疤痕方法1：溫和去角質
面對惱人的手臂粒粒印或受傷後的疤痕，溫和去角質可以幫助退印。定期去角質並進行身體按摩，可促進皮膚新陳代謝，有助減淡疤痕及手臂粒粒印。但要留意力度不可以太強，否則會傷害到受傷後脆弱的肌膚。
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去手臂粒粒印/疤痕方法2：使用去疤產品
市面上推出不少去疤產品，只要勤力及有耐性使用，便可將手臂粒粒印及疤痕等瑕疵慢慢消除。
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蘊含豐富植物萃取物 (金盞花油、薰衣草油、迷迭香油及洋甘菊油)、維他命A及E，有效改善疤痕、伸展紋和妊娠紋的外觀、暗瘡印及不均勻膚色，對老化及缺乏水份的肌膚亦有顯著作用。
去暗瘡印/疤痕方法3：生薑小偏方
生薑有效抑制肉芽組織生長，淡化疤痕，將切好的生薑片在疤痕部位輕輕擦拭，然後放在疤痕上敷3-5分鐘，重複換3次即可。
注意：使用前要將生薑徹底清洗乾淨，可於傷口已癒合的疤痕上使用，留意此方法不能完全將疤痕去除，只有淡化作用。另外，使用時會有微熱的感覺，實屬正常情況。
去暗瘡印/疤痕方法4：激光療程
如果疤痕或手臂粒粒印太深，或者已留了一段很長時間，便需要靠激光療程消除。當然進行激光療程前，建議先向醫生諮詢。
身體瑕疵：橙皮紋
橙皮紋一般出現在臀部、大腿和腰腹，橙皮紋不是肥胖人士和孕婦的專利，即使身材瘦削的女士也有機會出現。
去橙皮紋方法1: 避免穿緊身衣褲、多走動
想減淡橙皮紋，必先促進身體血液循環。若長期穿着過分緊身的衣褲會阻礙血液循環，令橙皮組織情況惡化。而久站或久坐亦會阻礙血液循環，因此工作時應定時走動，放鬆肌肉。
去橙皮紋方法2: 做運動
建議做有助燃燒脂肪的運動，例如跑步、瑜伽、游泳等，可以促進血液循環，減少橙皮組織形成，同時也可塑造身體曲線，而且身形結實一點，橙皮紋便不會那麼明顯。做運動之後，建議多加按摩肌肉，可以舒緩肌肉痛之外，在橙皮紋位置輕輕打圈按摩，有助加速皮膚新陳代謝，減淡橙皮紋。
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