影片

如何做側平板式? How to do Side Plank Pose? 加強手臂，腹部和腿部，伸展和加增強手腕，改善平衡感
Yoga with Olmen
更新於 2020年08月25日12:19 • 發布於 2020年06月07日01:52 • Yoga with Olmen
查看原始文章
影片

查看更多 Yoga with Olmen 的文章

如何做椅子式? How to do Chair Pose? 加強腳踝，大小腿和脊椎肌肉，伸展及打開肩膀和胸部，刺激腹部器官 (Yoga with Olmen)
Yoga with Olmen
60分鐘 哈達瑜伽 Hatha Yoga Level 1 (包括輪式，頭倒立和核心肌肉練習) 可提高身體核心力量，柔韌性和平衡感，改善情緒健康，緩解背部疼痛和關節炎疼痛
Yoga with Olmen
每天練習系列 60分鐘 放鬆心情陰瑜伽 Yin Yoga (適合初學者 )放慢腳步，減壓安神，平衡身心，減輕壓力，改善關節活動度和靈活性 (Yoga with Olmen)
Yoga with Olmen

更多 影片 相關文章

【Sam先生直播】 金像獎前哨戰開動！影后提名爭崩頭？影帝青雲係咪十拿九穩？詳細分析及預測各個獎項提名 | ft. 尹方丈 高人 | 2025-1-16
Sam先生 - 電影日誌
食薯片食到要杜牙根!? 食甜食都有護牙心得同技巧!? 牙科醫生 #林敬安醫生 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
健康旦
馬蹄糕2025💞 電飯煲蒸🩵 方便🩵 快捷🩵 簡單🩵 無須開火🩵 唔使睇火🩵 晶瑩通透🩵 口感軟糯🩵超好食🩵
越煮越好
🇭🇰🇹🇼遠距離夫妻視訊～我的那個零求生慾的老公😇
Hoiching 愷晴
長期高蛋白飲食 會對腎臟造成影響？ #醫SICK醫識 #腎病 #高蛋白飲食
am730
早晨天氣節目(01月13日上午7時) - 科學主任陳維洵
香港天文台
S&J《食》5年後終於訂到位啦！專程去澳門為咗呢間米芝蓮3星餐廳！午餐性價比極高，環境好靚！ Worth the wait to try this Michelin 3 Star lunch!
sarah & jason

查看更多 Yoga with Olmen 的文章

5個面部瑜伽抗下垂 助抗衰老凍齡緊緻 （趕走法令紋） ZIIP™ HALO 美容儀器推介，促進肌肉收縮、使肌膚恢復彈性、提升皮膚緊緻度性、減少細紋和皺紋，淡化疤痕和均勻膚色
Yoga with Olmen
2 0