今個星期六 (12月22日) 是全年「24節氣」中的冬至，傳統習俗有謂「冬至大過年」，可見冬至在人們心目中的重要性。傳統習俗上，冬至有許多禁忌，同時亦有許多「增運方法」，可為來年加添運勢。到底有哪些冬至禁忌與冬至增運方法？
冬至為何如此重要？
從天文學角度分析，冬至是北半球一年中夜晚最長、白天最短的一天。古人認為，冬至過後白天逐漸變長，象徵陽氣的開始，古代許多家庭會在這一天送禮、飲酒作樂，拜祭祖先，現代人亦會趁冬至聚首一堂。因此，冬至自古至今都有著相當重要的地位。
玄學家提醒6大冬至禁忌
正因為冬至在人們心目中如此重要，關於冬至的宜忌一直有相當多的流傳，部份說法從玄學角度出發，其底蘊亦可以科學角度解釋得到。來自台灣的玄學家小孟老師，便總結出以下6個冬至禁忌給各位參考。
6大冬至禁忌 1. 冬至行房傷元神
台灣玄學家小孟老師指，冬至時氣溫較低，陰氣旺盛，過度的精力消耗可能導致陽氣外洩，陰氣入體，對元神造成損害。 因此建議無論夫妻或情侶，不宜在冬至當日行房，免損健康。
6大冬至禁忌 2. 晚上9點後不宜外出
《周禮春官神仕》提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此古人視冬至為鬼節，建議晚上9點後不要外出，若必須外出，建議攜帶鹽巴，有辟邪之效。
6大冬至禁忌 3. 外嫁女避免回娘家
由於冬至氣溫寒冷，若媳婦回娘家中途感冒，可能會傳染給年長的公婆，影響健康。 因此建議外嫁女不宜於此日回娘家，以免損害兩家人健康。
6大冬至禁忌 4. 捱夜OT損耗來年運勢
冬至寒冷，晚睡容易導致陽氣下降，陰氣增強，影響氣場，進而影響來年的運勢。因此建議冬至當日不宜加班OT，以免將不良的氣場帶到來年。
6大冬至禁忌 5. 食湯圓切忌單數
不少人都會在冬至一家人吃湯圓，取其「團團圓圓」之意，但要注意湯圓的數目，以「成雙成對」為准則。冬至吃湯圓應以雙數為佳，象徵幸福圓滿、成雙成對，避免單數帶來孤獨感。
6大冬至禁忌 6. 避免爭執
冬至是節氣變化的日子，情侶或朋友外出時應避免爭吵，以免破壞氣場，有損彼此健康。
玄學家教路8大冬至開運法
避開6個禁忌以外，相信大家都希望能夠增強運勢，加添福氣。對於冬至這一個「至陰之日」來說，能夠做到以下8點，不單不會損害運勢與健康，更能夠增強氣場，獲得充足能量去迎接新的一年。以下是登嵙博士提出的8 大冬至開運方法，供各位有緣人參考。
冬至開運法 1：食湯圓祝願來年圓滿如意
冬至要轉運，首要要吃湯圓。紅湯圓代表金，可招桃花、招人緣；白湯圓代表銀，可招財、旺事業。紅湯圓、白湯圓至少各吃一顆，象徵團圓、圓滿，也讓未來一年更加圓滿如意。但如前所述，吃湯圓最好注意數目，宜雙不宜單，以免破壞冬至圓滿寓意。
冬至開運法 2：食雲吞喻意增長智慧
雲吞代表天地交運，陰陽交替混沌不明之際，吃過雲吞，代表各種壞運氣都可以順利轉走！迎接各種嶄新能量。對於一些不愛讀書、學業不佳的學子們，可以在冬至當天吃一碗雲吞，代表「混沌初開」，增長一下智慧，新一年有個新開始。
冬至開運法 3：食水餃增添財運
水餃形如元寶，吃水餃寓意財源廣進，未來一年財源滾滾。
冬至開運法 4：食豬腳麵線延年益壽、除晦氣
來年犯太歲的人士，可以在這天吃一碗豬腳麵線轉運，為人子女記得要買豬腳麵線給父母親吃，盡孝道之外，也是為父母延壽、除晦氣。
冬至開運法 5：及時進補增強運氣
「冬至進補，春天打虎」，在寒冷的天氣裡為了抵禦嚴冬，身體會消耗掉比平常更多的熱量，因此以高熱量的食品進補，是符合養生之道，冬至進補的食品以肉類為主，再加上各種滋補的藥材燉煮。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。
冬至開運法 6：添新鞋、新衣祝福來年和諧順暢
正所謂「冬大過年」今年因為各種原因未能與雙親一起過節的的子女們，不妨趁這一天帶父母親出外走走，尤其想與奶奶培養關係的新抱仔，更要利用這一天向老爺奶奶送上新衫新鞋，婆媳關係有望大大改善！
冬至開運法 7：拜祖先求來年生意興旺、工作順利
早在周朝，天子就選在冬至日舉行郊祀的典禮。因為日屬陽夜為陰，冬至後白日漸長，陽氣勃發，所以是祭天的最佳時節。擺湯圓在神桌上祭祀祖先，祈求保佑後代子孫興旺。
冬至開運法 8：拜月老求姻緣
冬至吃湯圓，亦有團圓之義，「圓」亦為「緣」，未婚男女可利用冬至到月老廟祈求緣份，可先備妥五色絲線，即綠色、紅色、白色、黑色、黃色，分別代表東、南、西、北和中央五個方位及木、火、金、水、土五行，結成五色繩，有望迎來大好姻緣。
總結兩大玄學家說法，冬至要去除晦氣、增添好運，最重要是注意保暖、避免傷身，吃好穿好，為身體加添元氣。小編也寄望大家在明日冬至要記得保持健康與正能量、好心態，祝願來年健康好運。
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