【體路專訊】「運動可以改變世界」並非空談，參與運動可以改善身心健康，更加可以在運動路上結識志同道合的朋友，增強自信、建立社交聯繫，發展才能。由香港中華基督教青年會（YMCA）主辦、騰訊公益慈善基金會（騰訊基金會）及基滙資本民坊（民坊）攜手驅動為期一年的《YM Buzzer》運動計劃，透過不同的體育項目為青年及基層婦女提供更多學習及參與運動的機會，參加者沙必勇、Kelly、阿雪和Melody均異口同聲謂體驗到運動改變他們的人生。
騰訊基金會及民坊聯手推出「《全民騰飛》慈善運動計劃」，全力支持及驅動多個社區體育活動。YMCA作為計劃的受惠機構之一，於2024年推出《YM Buzzer》運動計劃，通過運動培訓和善用運動場地，協助青年、基層婦女及夜展青年有更多學習及參與運動的機會，同時建立積極的社交圈子和聯繫，於社區建立支援網絡，實踐「體育賦能」，為他們的人生帶來正面的影響。
香港中華基督教青年會總幹事劉俊泉表示，YMCA致力促進社區體育，並鼓勵市民培養更健康的生活方式，「很榮幸今次獲得騰訊基金會和民坊的全力贊助和支持《YM Buzzer》運動計劃，幫助青年人、基層婦女和夜展青年透過運動建立積極的社交圈子，實現『體育賦能』的目標，為他們的人生帶來正面的影響！」
基滙資本資產管理部董事總經理羅璟禧表示：「近年香港運動風氣越來越盛行，越來越多人關注身心健康，我們相信透過政府、商界、體育界、學界，以及非牟利團體的跨界別合作，可以令運動更加普及化，讓普羅大眾享受運動的樂趣，為社會注入正能量。」
騰訊集團公共事務副總裁、騰訊基金會行政總監李子樹表示：「《全民騰飛》計劃旨在廣泛連接社區與各大公益機構，為有夢想的青年們開闢運動世界的無限可能。鼓勵年輕一代積極參與，藉運動培養良好品德及正面向善的心態，以滿腔活力和熱情共同為社區帶來持續的正能量。」
《YM Buzzer》運動計劃推出的運動培訓項目多樣化，當中基層兒童及青年活動包括全港3X3籃球聯賽、籃球運動領袖訓練課程、籃球訓練營、體適能訓練、躲避盤訓練、K-pop跳舞訓練班、籃球興趣班、一級山藝證書訓練課程；夜展青年活動包括街頭健身、YM排球隊；另為基層婦女舉辦蓆上普拉提以及瑜伽課程。全年合共服務超過5,300人次。
青年：籃球領袖訓練課程助我掌握溝通技巧 建立自信
參與3X3籃球賽及籃球運動領袖訓練課程的23歲大學生沙必勇，直言此計劃令他身心都獲得滿足感：「之前我通常跟弟弟到屋邨樓下的籃球場打籃球，後來YMCA的社工向我介紹《YM Buzzer》運動計劃，我便報名參加籃球賽，後來再報名參加領袖訓練課程。我覺得透過參與運動隊伍會認識不少朋友，鍛鍊身體，打籃球亦帶來心靈滿足，就如射入一球或者上籃入球之後，都會有很大的滿足感。」
他亦言透過領袖訓練課程，掌握到溝通技巧之餘亦建立了自信：「我們在課程會學習一些教導小朋友的技巧，通常會以如何令他們感到樂趣為主，技巧反而不用教太多，最重要是令小朋友對籃球產生興趣。另外還有實習時段，讓我們實際教導小朋友怎樣做，將課堂所學真正實踐，例如設計一些遊戲給小朋友玩等等，都對我有很大幫助。如果YMCA再推出這些活動的話，我會再參加！」
籃球運動是在1891年由詹姆斯‧奈史密斯博士在美國麻省YMCA發明，一直是YMCA積極在本港推廣的運動之一。曾在YMCA參與籃球訓練超過十年、現為香港籃球女子 (U16) 發展隊成員的Kelly，於《YM Buzzer》計劃的籃球訓練營擔任助教。Kelly指出她能將多年來在籃球上體會到的愉快學習及傳承下去：「籃球不但改善了我的健康，亦令我體會到做事要堅持及保持耐性。尤記得小學二年級剛加入YMCA籃球訓練班時遇上教練Jacky Sir，無論是練習或比賽，他都會很有耐性地為我們冷靜分析球賽、如何作出改善，面對比賽逆境又會鼓勵我們，令我受用至今，遇到困難或者挫折都懂得保持冷靜去慢慢解決。」
她亦期望未來能舉辦更多類似的活動：「一些有潛質的運動員可能只欠缺一個展現自己的舞台，而這類訓練營正正給予他們可以發展的空間。除了籃球，《YM Buzzer》計劃亦有不少活動，例如K-pop舞蹈、山藝、街頭健身、躲避盤等傳統和新興運動，目的都是為弱勢社群的兒童和青少年提供發掘潛能的機會。」
基層婦女：藉瑜伽體會到與孩子的相處之道
運動亦不是青年專利，兩位基層婦女阿雪及Melody在參與《YM Buzzer》蓆上普拉提以及瑜伽課程期間，就發現不單身體狀態得到改善，更藉著運動增加親子相處時間，體會到與孩子的相處之道。阿雪笑言：「以前沒甚麼時間做運動，加上疫情後體重上升，有時連走樓梯都會喘氣，開始瑜伽課後不僅體能變好，之前有些做不到的動作到後來能夠完成，看到自己明顯的進步，也學會欣賞自己。」
阿雪指蓆上普拉提和瑜伽課程令自己心境更平靜，對待子女亦更有耐心，透過運動明白到有些事情並非馬上就能做到，漸漸懂得給予子女學習的時間，亦摸索出新的相處之道。Melody亦深有體會：「跟其他媽媽一起上課的時間，讓我在照顧兩個小朋友的繁忙家務或工作中得到一點『me time』，對我處理情緒很有幫助。在普拉提和瑜伽課學到的動作不僅改善健康情況，也讓我可以在晚上和小朋友一起玩，教他們簡單瑜伽和普拉提動作，增加親子相處時間。希望這個計劃能延續下去，讓更多媽媽能得到放鬆的機會，也可以建立起自信，面對人生的各種難關。」
資料來源：公關提供
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