夏天孩子放暑假，難免會玩個暢快，不論在遊樂場、游泳池、郊野公園，都聽到他們的笑聲。父母可能要有心理準備需處理一連串問題，如孩子中暑、擦傷、曬傷等。父母遇到這樣情況，應如何處理？又可以如何盡量避免孩子受傷？
美聯社近日報導，美國約翰霍普金斯兒童醫院兒科醫生墨丘利奧（Danielle Mercurio），「孩子們應該要玩耍，並有一切機會發揮他們的想像力，但我們需要採取預防措施，盡可能保證他們的安全。」
夏天孩子放暑假，難免會玩個暢快，不論在遊樂場、游泳池、郊野公園，都聽到他們的笑聲。父母可能要有心理準備需處理一連串問題，如孩子中暑、擦傷、曬傷等。父母遇到這樣情況，應如何處理？又可以如何盡量避免孩子受傷？墨丘利奧及多名專家為父母們提供以下意見：
1.當孩子出現過熱
年幼的孩子特別容易出現與過熱有關的疾病，所以外出時應隨身攜帶足夠的水，穿防曬衣物和塗防曬霜，並不要在陽光下停留太久。
父母應留意孩子是否有疲勞跡象、皮膚的溫度和顏色。如果孩子皮膚又紅又熱，便需要在室內或陰涼處休息一下。
因過熱而產生的相關疾病有3種：
*熱痙攣，唯一治療方法是給孩子含有電解質的液體，如運動飲料，補充身體因出汗而流失的鹽分。
*較嚴重的是熱衰竭，會導致噁心、嘔吐、虛弱，通常會有發燒。這時應將孩子帶到涼爽地方，給他們喝水、噴水或在風扇前降溫。
*如果孩子出現上述所有症狀及像精神有些困惑或反應奇怪，就是中暑，需要往醫院治療。
2.遇溺
美國芝加哥大學兒科傷害預防計畫主任Poj Lysouvakon表示，游泳池、湖泊和其他水上場所是孩子夏季受傷的常見地方。最重要要是孩子玩水時， 一定要有成年人看管著。
波士頓兒童醫院拉特利安 (Christina Kratlian) 說，即使是一寸的水深都可能對小孩子很危險。如果你家用充氣泳池，每次使用後應排水和放氣，不要一直載著水。
德州兒童醫院博士格蘭特（Danielle Grant）表示，如果孩子從水中被救出後出現窒息、呼吸困難或昏昏欲睡的情況，可能是肺部有水，需立即求醫。
3.擦傷和瘀傷
孩子們從單車或彈床摔下來，可能會擦傷。專家表示，孩子踏單車應戴頭盔。父母應確保孩子們去的遊樂場「符合孩子的年齡」。例如小孩子不應該玩太大的鞦韆或攀爬太高的木架等。金屬滑梯在陽光下會變熱，孩子滑滑梯前應先檢查一下。
如果孩子擦傷又應沒有感染，可自行清潔傷口及包紮。但如果是嚴重跌倒，尤其是頭部跌倒，應盡快求醫。如果受傷後無法手臂、腿或關節無法活動，或大割傷一大片皮膚，或擦傷後周圍發紅、流膿及發熱等，都應盡快求醫。
原文刊登於活好的So Fit So Good
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