健康

寶貴漢方藥助你抵擋病毒入侵!29種保健養生藥方一本就搞懂

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發布於 10月16日04:13 • 《點讀》專欄作家: 游欣妮

自從疫情過後,感覺周遭更多人關注身體調理和保健,開始接觸或服用中藥。乍看「漢方藥」幾個字時,我以為指的是中藥,細閱之後才發現,原來漢方藥並非我們平日常聽到或接觸的中藥。

據《漢方藥入門小圖鑑:跟著可愛角色學習!神袐的漢方藥一本就搞懂》(作者:新見正則|出版社:瑞昇)的簡介,漢方藥起源於中國醫學,流傳到日本後,當地人依據中醫理論,發展和製作出來的藥物。

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本書介紹了二十九種漢方藥,其中有些與中藥相似,而且大概不少人都聽過,例如葛根湯、小柴胡湯;也有一些從藥名就可以猜測其功效的,比如黃連解毒湯、補中益氣湯、十全大補湯;但更多卻是光看名字實在令人摸不著頭腦的,諸如小青龍湯、防風通聖散、鈎藤散,令人大感好奇,滿懷想像。

全書以藥物功效分成四大部分:「針對治療較普遍出現的流行性感冒或風寒」、「舒緩腸胃問題」、「緩和疼痛」,而最後一部分十分有趣,以「幫助纖細煩惱」為題,涵蓋的項目相當多元化,如暈眩、流鼻血、女性週期生理不適、高低血壓、心煩氣燥、失眠焦慮、減肥等「小病」,包羅萬有,讀著讀著,發現裡面提及的症狀與自己的身體狀況頗有不謀而合之處,甚至想到每個都市人難免總有幾項「傍身」,甚至「纏身」。

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我尤其欣賞這本書的設計,除了資訊豐富,更按每道漢方藥的特質設計出獨特的卡通角色,畫風相當趣緻,別出心裁。另外,內容排版上也別具心思,將各式資訊分門別類,讀者能夠按既定欄目獲取相關資料,一目了然。

作者為每種漢方藥用上兩頁介紹,第一頁有色彩鮮明的漢方藥角色引人注目,同頁扼要清楚列出幾項資訊,包括藥物名字由來、特徵、適合使用者、藥方所包含的成分以及有效舒緩哪些症狀等,還會用一句話概括該款漢方藥的主要功效,這些全是非常實用的資訊。另外一頁,則以數個段落作延伸和補充,分別說明其中包含的主要成分具有哪些功效,除了主治的病症外還有哪些其他功用等。偶爾更有關於漢方藥的冷知識,如「葛根湯是不是真的對感冒有效?」書中更設有「夥伴」專欄,用以介紹功效相似,或含有相同成分的漢方藥。頁面之間,「漢方藥探險隊」三位隊員穿梭其中,簡明補充一些延伸資訊,增添閱讀趣味。

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幾種設定加起來,除了方便閱讀和理解,更能夠吸引年輕讀者群,畢竟無論漢方藥或是我們較熟悉的中醫藥 ,對青少年而言卻是相對陌生的課題,如有濃縮精要的解說和富創意的表達方法,相信有助吸引他們主動接觸。

西方醫藥講求速效,盡快打擊病菌治療疾病;漢方藥與中藥則較溫和,注重調理身體。這些「發明」皆傳承自前人精心鑽研的重要成果,部分又因應現今氣候環境、時節等因素加以調整和改良,各有可取之處。

寶貴的漢方藥既能輔助身體復原,更可保健強身,以追求長效的養生、調養、護理為終極目標,若說它是積累古今智慧的珍益良方,致力讓我們抵擋病毒侵擾,也實不為過呢!

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