隨著肥胖問題的加劇，減重市場迅速崛起，提供了多樣化的治療選擇和服務。專業減重門診需求持續增長，生技醫藥產業也積極投入各類產品和保健品的研發，搶佔這塊日益擴大的市場。除了醫療減重方案，營養與運動領域的專家也在推動個人化和高效的減重方案，以滿足市場對健康和美麗的雙重需求。Heho 健康訪問多位專家深入探討各類體重管理策略與減重方法，提供專業建議，幫助大家作出明智選擇。
肥胖年齡有年輕化趨勢
根據衛福部國健署統計，台灣有 1000 萬人過重或肥胖占了近 1/2 的人口數，專家觀察也發現肥胖年齡更是愈來愈年輕。台灣長照醫學會理事長暨內湖長春診所、從事減重門診超過30年的劉伯恩醫師表示，臺灣臨床上常見有30幾種造成肥胖的原因，歸納來說與環境塑化劑、生活型態、飲食有關係。劉伯恩醫師也提醒，依賴 BMI 判斷肥胖程度並不完全準確，還應結合體脂肪率、腰臀比等指標進行綜合評估。
減重成功與否取決於飲食控制和生活習慣
對於希望減重的人，選擇合適的減重門診尤為關鍵，雙和醫院一般外科主任以及代謝及體重管理中心主任蘇彥豪醫師建議，如果肥胖問題較輕微的話，一般減重門診保守治療方法如：飲食控制、運動計劃和藥物治療就已經足夠，但若患者本身又存在高血壓、高血糖等健康問題，選擇醫院的減重中心就可以進行更全面化的治療，雖然手術能在短時間內顯著減重並改善相關代謝疾病，但成功與否仍取決於術後的飲食控制和生活習慣改變。
台灣生技業者結合產官學界的科學技術和天然成分，推出創新研發產品。植萃研發團隊總經理王天帝表示，2017年農委會有開發一款吃了會降三高、新陳代謝、脂肪肝，以及再加上中央研究院的製程技術專利，同時有透過交通陽明大學的分析數據報告。是一個橫跨產、學界打造。國際專門期刊Nature也發表相關的科學背書，以及人體驗證！
王天帝也呼應醫師的説法，消費者選擇減重產品時應優先選擇由政府立案和登記的合格廠商生產的產品，並注意產品包裝上是否有清晰的生產履歷和消費者保障資訊。此外，選擇有科學驗證及知名團隊開發的產品，能更好地保障產品的真實性和有效性。
減重過程中難免會遇到體重停滯期，這些都是身體自我保護機制。要打破停滯期，可嘗試調整飲食、減少熱量攝取，加入間運動習慣，都有助於體重下降。其實最重要的是保持耐心和信心，維持健康生活方式。
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