2004 年，宇多田光曾一度暫停日本國內所有音樂活動，以「UTADA」名義推出英文大碟《Exodus》，全力進軍歐美市場，可惜成績未如理想。還記得當時許多樂評人都歸咎《Exodus》實驗性太重，無論曲風、編曲或聲音選擇上，都跟宇多田光過往日語作品大相徑庭，古怪得未能讓大衆接受。一眨眼 18 年過去了，期間宇多田光似乎沒再堅持走《Exodus》的風格，卻在多次訪談中，透露自己還是最喜歡《Exodus》的奔放與創造性。
2022 年，那位滿腦子「怪東西」的 UTADA 回來了。最新大碟《BAD MODE》展現出更洗練的宇多田光，技術與表現力更見純熟，也有合作良久默契十足的伙伴了，天時地利人和俱備，有望創造好成績。《BAD MODE》的主題是「如何愛自己，如何愛別人」。以下 4 首歌，服用前請先閲讀説明書，或能獲得叫你意想不到的的療癒效果。
「被不明白我自身價值的人所重視，也是徒然。」〈PINK BLOOD〉
2021 年 6 月，宇多田光在自己的 Instagram Live 中公開自己是「非二元性別者」，不是女性，不是男性，也非雙性別，而是沒有性別的存在。單要理解這個新人類定義，也得花點時間消化吧？宇多田光也曾在訪問中坦言決定公開此事令她壓力倍增，她知道身邊的人會懂自己，但不代表全世界也能接受，當初她也懼怕因此影響她的公眾形象……多番深思熟慮，她覺得為此感到恐懼很傻，反而藉此能讓公眾關注「非二元性別者」，不是更重要嗎？6 月 2 日，〈PINK BLOOD〉數位上架，是動畫《給不滅的你》的主題曲，主題正是「如何自愛」。歌詞説到：「就算沒讓任何人欣賞，漂亮的東西就是漂亮」「不是為自己而努力幹的事，還是別做好了」拼命討好別人，還不如多多欣賞自己，因為「被不明白我自身價值的人重視，也是徒然。」
「是最佳狀態還是BAD MODE，我也想見你。」〈BAD MODE〉
何謂「BAD MODE」呢？這是個英日語夾雜的名詞。據宇多田光自己説，是指「有點失落的時候」。情緒高低起伏人皆有之，如何自處、成長、愛自己，以至推己及人，包容身邊所愛的人，正是這張大碟最大命題。聞説宇多田光是美國一個 LGBTQ的實況選秀節目《RuPaul's Drag Race》的忠實擁躉，主持兼評判 RuPaul 的名言是：「If you can't love yourself, how in the hell you gonna love somebody else?」受這句話感化，作為大碟主打作品，歌詞中寫的正是宇多田光的領悟：「雖然我不明白你，還是絕對要保護你；莫論你是最佳狀態還是BAD MODE，我也想見你。」是何等深情與温柔！寬大包容的心，才是關愛別人的最大關鍵。
「So I gotta watch out Who I share my affection with. Until I find love」〈Find Love〉
宇多田光曾在訪問中提及，自己在創作〈Find Love〉時聽了好多夜店式跳舞音樂，也迷上「 Moodymann 」與「 Glenn Underground 」 House Music，由是衍生出這首全碟最輕快的歌曲，以全英語與世界分享「如何愛人更愛自己」。歌詞裡宇多田光自言自己感情澎湃，卻又容易受傷害，似乎是感情路上（不限於愛情）的自身剖白。宇多田光的勸告是，直至找到真愛前，也不要隨便任慾望駕馭，小心選擇愛的對象。跟同碟歌曲〈為你着迷〉那種豁出去義無反顧的愛，看似截然相反的概念，反而突顯出她對愛的認真：不隨便亂愛，確定了就離不開，似乎也是給現代年輕人的當頭棒喝。
「How has your day been? I've been quiet. 」〈Not in the mood〉
《BAD MODE》唱片封面上，不難發現一位跟宇多田光一樣穿着運動套裝（就是〈BAD MODE〉歌詞中提及過的睡衣吧？）小男孩，就是宇多田光的兒子，二人現在正在英國倫敦生活。自小在媽媽身旁看著媽媽創作歌曲，耳濡目染下小男孩的音樂才能也逐漸開花。早在宇多田光上一張大碟《初戀》中的〈芫荽之歌〉裡，已首度開腔，今次在〈Not in the mood〉一曲，更嘗試與媽媽「Jam歌」，最後宇多田光把兒子的聲音放在歌曲末段Outro裡。在6分12秒的位置，還隱約聽到兒子錄好音喊道「完成了！」媽媽温柔笑著回以一句「OK」，聽了也替二人感到窩心。「不在心情」時，有時候就是連一句話都嫌多，就像這首歌裡長達2分鐘的Outro，只想沉澱在旋律和時間的流動。假如你也能領略緘默的美好，沉默無語也可以是優質的溝通，我會特別推介你聽聽這首歌。