運動

On Cloud X 4 健身.Crossfit.舉重多用途跑鞋

Insports Hub
更新於 2024年07月17日12:01 • 發布於 2024年07月17日07:32 • Insports Hub

除了在Supershoes及Supertrainer方面大放異彩,On在其核心型號上繼續有發展。中流砥柱型號(也是Susan認為的performance版本Cloud 5)Cloud X七月推出第四代,並正式加入Performance Training系列中,設計上加入更多有利作健身動作的元素,意味這對本來是定位作多功能跑鞋型號正式自成一角。

中底使用On跑鞋中常見的Helion foam,配以單層小中型Cloudtec,看上去與Cloud X3分別不大,但細心看Cloudtec由之前8組改為7組,中間的深坑也縮短了不少,與品牌近年型號看齊,預期會有更穩定的觸地感。Helion foam印象中不是以軟聞名,大部分緩震出色的On跑鞋都是在CloudTec的體積上做工夫,因此預期較薄的X4的路面感覺會有點像racing flat,用作速度訓練及跳躍訓練應該很適合。

中底後heel counter連接部分有external heel cup,硬度不俗。大部分On的鞋都有Speedboard以增加中底穩定性,今次在X 4上見到的是X型speedboard,前掌將會更易於屈折。

廣告(請繼續閱讀本文)

鞋面使用超高比例回收物料不是這一代才發生,單是上一代已有高達95%,今代沒有特別提及數值,相信已達100%。今代鞋面較少膠質感覺,更多的是粗糙的編織感,透氣孔也更大更誇張,預期透氣度有進一部提升。鞋楦中段在外置cage剪裁與上一代相似,預期中掌會有額外包覆性。鞋領及鞋舌雖是輕巧級別,但都有軟墊層,以8oz的跑鞋來說算十分豪華。

預設的鞋帶是On最有名的星形結法,在本來的鞋帶孔前有兩個額外孔,可以選擇性使用,為前掌提供更大包覆。掌厚的運動員都可選擇性不使用。

廣告(請繼續閱讀本文)

跑後感

說跑後感有點不正確,因為Susan今次當X 4是cross training鞋試,由跑到舉重到functional training都有用過。

跑步感覺與大部分racing flat相似,都是路面感覺很實在而且易於控制。本身預期中底會很硬,但可能是CloudTec的置入,意想不到地有少許可感覺到的緩震。淺淺的鞋領令X4很靈活,印象更深刻的是前掌靈活性非常高,加速跑時有很大自由度。當然,如果是用作超過30分鐘的緩步跑,你會開始想念更厚的跑鞋。

廣告(請繼續閱讀本文)

用作熱身的馬克操,前掌的靈活性令前掌得到充分活動,鞋楦前端也沒帶來任何限制,顯得Cloud X似乎是為這件事而設的。Susan宣布,未來兩個月的熱身操都盡量要用Cloud X。另一個Susan很喜歡的是X 4的中底薄得來略闊,剛好比腳掌闊,因此就算是急停轉向時鞋底都不會傾側,這對跑手的安全性十分有利。

去到舉重環節。7mm的落差令深蹲可以更容易去到最低位,比腳掌略闊的中底提供很大的穩定性。一般健身教練基本上不建議使用跑鞋作舉重,因為吸震用的中底在需要更大移動的重量時會顯得不穩定,較硬身的Helion foam加上Speedboard在舉重時顯得比一般跑鞋的中掌物料顯得異常穩定,X 4的出現未必可以打破這個定律,但起碼在Susan的級數可以(Susan的1RM squat在105kg左右,試鞋時做到大約80kg都仍然感覺可靠)。

去到function movement,就好似先前的馬克操一樣,靈活的前掌十分利於跳躍、側身移動及轉身。21mm的中底對於感受體重流動沒有太多阻隔,可以作出最快反應。鞋楦兩旁側翼及鞋領配合得很好,在大部分動作時都可令鞋身與腳掌緊貼。

總結:本身來自跑步的運動員都很喜歡它的跑感,擁有跑鞋DNA的X 4是同時可勝任大部分健身動作的多用途訓練鞋,適合同時會作中度舉重、多方向跳動及跑步的運動員使用。近年十分興起的HIIT,特別是Hyrox等涉及長時間中輕強度負重、大rep數加上定時中距離跑步,Cloud X 4在各方面都顯得非常適合。但如果運動員對鞋身兩側穩定性有特殊額外需要,就最好多比較多一兩個其他型號。

Weight: 8oz
Stack Height: 28/21mm(7mm drop)
Size: true-to-size

Please follow Insports Hub on Facebook & Instagram
https://insports-hub.com/
FB
https://www.facebook.com/insportshub
IG
https://www.instagram.com/insportshub/

查看原始文章

更多 運動 相關文章

傳達哥已決定今個夏天以自由身加盟巴塞
足球仁 Football Yern
英超|曼聯惡鬥熱刺陣前傳壞消息 迪亞路操練重傷勢收咧 明奈烏加迪齊掛彩
明報
港超聯|傑志男、女足雙殺港會 伍健對港將北上有感而發
體路 Sportsroad
飛過汽車!麥克朗4扣全滿分 灌籃大賽3連霸史上第1人
中天新聞網
NBA技術挑戰賽|馬刺「善用」漏洞亂射遭DQ 雲班耶馬力撐:這是一個妙計
體路 Sportsroad
自由鬥士辛祖 多項數據令人失望
Royce Sports 曼聯費格遜
NBA︱麥隆入樽賽三連霸寫歷史 泰萊希路首膺三分王 馬刺雙星技巧賽取巧遭DQ
明報
田徑|邱蒨庭破200米U20港績 韋昌樂創三級跳U18新猷
體路 Sportsroad
李珠珢最強對手?起亞虎「S級女神」傳有望加盟中信啦啦隊
中天新聞網
NBA全明星週/騎士組合技術挑戰賽奪冠 馬刺鑽漏洞遭淘汰
VOCO News
英超|白禮頓6天內雙殺車路士 三笘薰高質入球獲讚像慢動作 馬利斯卡狠批麾下最差一仗
明報
港超︱理文落後兩球4:3反勝東方 黃威開齋兩射一傳做功臣 盧比度稱敗在對手球員質素
明報
NBA全明星週/4灌全滿分! 麥克朗創灌籃大賽史上3連霸
VOCO News
羽球亞團賽|印尼3:1勇挫東道主中國 首度奪冠
體路 Sportsroad
NBA|馬刺小將卡斯迪領Team C新秀賽封王兼獲MVP 林書豪執教發展聯盟明星隊再演「林來瘋」
明報
羽球亞團賽|男雙決勝場絕地反勝 中國淘汰日本今撼印尼爭冠
體路 Sportsroad
NBA全明星週/熱火赫洛三分球大賽奪冠 里拉德無緣3連霸
VOCO News
學界足球精英賽・專訪|17年後沙西奪冠進軍精英賽 體藝盼熱血閃耀全港大舞台
體路 Sportsroad
西甲︱10人皇馬遭奧沙辛拿逼和 比寧咸被指辱罵球證領紅稱「一場誤會」
明報
訓練期間受傷 迪亞奴或已告別今季
Royce Sports 曼聯費格遜
雙重打擊!家被燒毀又罹癌 白襪守護神淒慘現況曝
中天新聞網
拜仁作客0:0打和利華古遜德 拜仁繼續領先第二位利華古遜8分
足球仁 Football Yern
籃球|麥隆四奪滿分 入樽王三連霸締歷史(內附影片)
體路 Sportsroad