面對適者生存的社會，不少父母都希望從小培養孩子的競爭力，好在同輩中出人頭地，卻不知往往過於苛求反而引起反效果，導致孩子小小年紀就好勝心過重，難以接受失敗，輸了就發脾氣，導致上學後人際關係變差，得不償失。父母不妨通過以下5個要點，和孩子一同建立良好的競爭心態，提升抗逆力，成為「勝不驕、敗不餒」的積極小孩！
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一、助孩子理解輸贏的意義
在小朋友的世界裡，「輸贏」觀念更多啟蒙於父母的態度，比如總是用「別人家的孩子」來打擊小朋友就萬萬不可取，小朋友只會記住被打壓的感受，形成嫉妒心理，並不理解比較的意義。父母應該做的，是讓孩子明白競爭除了輸贏，學會從失敗中提升自己更為重要。比如在引導孩子接納自己的失敗時，可以先認同抗拒失敗是正常的：「你討厭失敗對嗎？我也好討厭，那我們一起再接再厲好嗎？」
相反，不少父母為了給孩子安慰，都不自覺通過貶低對手來讚美孩子表現，無形中形成孩子高傲心理，因此難以接受挫折。正確做法應該是教導孩子學會欣賞對手，讓他們明白對方是通過自身努力及堅持而贏得勝利，同時意識到自己還有進步空間，形成良好的競爭關係。
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二、提升孩子自我價值感
得失心過重的小朋友可能會怕失敗而直接放棄嘗試，或是做到一半遇到挫折就半途而廢，全然失去享受過程的樂趣，這無論是對學習或是面對人際關係都帶來嚴重影響。這些特質可能與父母從小灌輸的價值感有關，比如父母總是忽略及否定孩子感受、替孩子做決定、傳遞負面情緒等，漸漸地打擊孩子自我價值，導致孩子渴望被認可的同時又特別在意他人評價，內心極為敏感。這樣的孩子自卑感加重，一點失敗的打擊就會難以負荷。
父母需要做的就是學會尊重，及時回應孩子的需求，並且不吝嗇給予肯定和讚美，讓孩子從關愛中感到滿足，從而形成強大的心理，建立起正面的自我價值感。
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三、參與群體生活 明白合作意義
有研究表示獨生子女的受挫力比起其他孩子來得低，這是因為父母對子女處處忍讓、寵愛，造成他們唯我獨尊的心態，失去和他人協作的能力。其他得失心重的孩子亦然，若是做任何事都要求別人聽命於他，難免不受其他小朋友歡迎。父母應儘量讓孩子多參與團體活動，使其熟悉和他人互動，學習相互尊重，並且認識到自己在團隊活動中的定位，享受團隊合作的樂趣。
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四、避免無意義比賽項目
有時候為了鼓勵孩子完成某件事，父母都傾向於通過「比賽」來提升氣氛，比如看誰吃飯快、看誰功課寫得快等，只要贏了就會獲得獎勵，無形間形成孩子扭曲的比較心理，只為讚美或獎賞而努力，同時認為只有贏了才是最厲害的，加上難以處理失敗的失落感，久而久之便凡事愛爭第一。因此父母要避免無意義的比賽項目，並在孩子失敗後正確引導他們釋放情緒，並鼓勵他們再次嘗試，將首要任務放在嘗試的過程，而非獎勵。
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五、欣賞孩子的長處
心理學家阿德勒認為，「鼓勵」是建立孩子自信的基本，與其處處打擊孩子自信，不如安靜欣賞孩子行為，從中了解他們的個性與特質，適時給予鼓勵和肯定，讓孩子知道父母有注意到他的好，而並非只在乎輸贏。比如，父母可以在親子共讀時注意孩子的表現，「你有很好的專注力喔，爸爸讀錯字你可以馬上發現，還觀察到衣服顏色不同」；或是運動會結束後給予落後的孩子鼓勵，「雖然我們比賽輸了，但你的成績和練習相比有很大進步！」大方、誠懇的讚美不止幫助孩子意識到自己的長處，也可以幫助他們轉換氣餒的情緒，重振旗鼓！
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Text：Mami Editorial