不少女生都追求一頭亮麗順滑又濃密的頭髮，但卻很容易因日常生活的漂染過程中，令髮質受損和掉落，甚至難以恢復健康。美國星級髮型師Jonathan Van Ness教授3招獨門頭髮護理技巧，其中包括綁著頭髮睡覺？除此之外， 亦有兩招必學的護髮技巧，讓你輕鬆掌握正確的頭髮護理知識。
美國髮型師Jonathan Van Ness因為在Netflix節目《酷男的異想世界》節目中，擔任髮型與美容顧問，讓他聲名大噪。對於護髮，他有3招特別祕訣。
頭髪護理貼士1：把頭髮打個結睡覺
如果頭髮較長並且習慣躺著睡覺，那麼睡覺時，你的身體就像一個 98.6 度的扁鐵，當躺在頭髮上時，由於摩擦和重量，頭髮就會受到損害。所以，Jonathan Van Ness建議將頭髮鬆散地收集起來，鬆鬆的打個結綁起來，然後用絲質髮圈固定，可以幫助頭髮生長得更快、更健康，並且防止毛躁。
頭髪護理貼士2：避免使用矽成分用品
矽分成兩種，一種是有揮發性的有機矽，另一種則是非揮發性有機矽，兩者都對頭髮不是很好。Jonathan Van Ness指，這會讓你的頭髮在一段時間內，看起來感覺有光澤，但最終只會堆積在頭髮上，之後，頭髮開始變平塌，覆蓋毛鱗片讓頭髮無法吸收保養成分，並且會加劇乾燥。所以，他建議不要選擇含矽成分的頭髮用品。
頭髪護理貼士3：用含有薑黃成份的精華
如果經常戴帽子，或是戴假髮，Jonathan Van Ness建議嘗試含有薑黃的頭皮保養精華，因它是一種減充血劑，含有迷迭香提取物，有助於增加血液循環；然後是紅沒藥醇，這對頭皮很有幫助。
頭髪護理貼士4：髮膜正確使用方法
Jonathan Van Ness亦建議多使用髮膜。不過，髪膜如果用得不恰當，可能會適得其反。髮膜不應塗在頭皮上，因為它含有滲透髮絲的成分，有可能引致頭皮發炎。另外，用洗髮梳比用手更容易讓髮膜深入髮絲，更容易滲透之餘令效果更持久。
頭髪護理貼士5：洗頭按摩法
要養出濃密髪絲，洗頭也有技巧。洗頭時，可由頭部兩側開始按摩，原理是按摩耳邊較粗的血管，以刺激血液到頭頂。另外，也可按摩頭部兩側，血液會向上流，可改善血液循環，減少頭頂的髮問題。