哭泣是寶寶能開口說話前的溝通方式，寶寶哭鬧並不代表照顧者做錯什麼，就只是寶寶在表達自身的需求等待被滿足。但面對寶寶哭不停，總是讓照顧者們心慌慌，想要趕快找出原因排解疑難雜症，讓寶寶不再哭泣。這時可參考排除哭哭原因的SOP，逐步確認孩子的需求。
排除寶寶哭泣原因 SOP
- 肚子餓：想一想，是否寶寶肚子餓了，距離上一餐進食中間隔多長時間？
- 尿布濕：聞一聞，看看寶寶是否尿尿或便便了，悶在尿布裡覺得不舒服？
- 好想睡：看一看，推算寶寶是否醒來好一陣子或是已經玩累了，想睡覺了？
- 肚脹氣：摸一摸，摸摸寶寶肚子確認是否肚子有鼓鼓的，寶寶是不是因脹氣而不舒服哭泣？
- 想撒嬌：抱一抱，確認寶寶是否希望有人陪伴或說說話？
安撫寶寶小技巧
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留意可能問題
持續仔細觀察可能原因及寶寶需求，並適度安撫寶寶輕聲細語安撫
跟寶寶輕聲說話，撫摸寶寶後背緩和寶寶情緒還是不懂哭哭原因
可多詢問有經驗的親朋好友，或尋求專業人士幫助
寶寶哭泣原因不好猜，如果無法解讀也不要感到挫折，並不是照顧者的錯。寶寶哭不停常讓人失去耐性，甚至會讓人想發脾氣、失去理智。但要先理解「哭泣≠不好」，哭泣只是寶寶表達需求的方式。若面對哭鬧不休的嬰兒感到不耐煩或難以承受，建議可以和其他照顧者接棒，暫時離開讓自己靜一靜。對寶寶咆嘯、動手搖晃無助於親子關係和諧，也只會讓寶寶更緊張。
照顧新生命本來便不是容易的事，照顧者應多尋求親朋好友協助，共同分擔照護嬰孩的責任。
文章內容來源：寶寶哭不停，搖晃就能安撫？專家建議安撫小技巧
圖/巫俊郡
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