睡前講故事或傾心事是不少爸爸媽媽最喜歡的親子時間，因為溫馨又親密。大家都知道這兩種親子活動對小朋友有好處，但原來兩者對小朋友的影響卻分別很大，甚至影響小朋友的語言發展能力。
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睡前聊天好處大
美國加州大學一項研究顯示，「睡前聊天」的孩子四年後的語言能力遠高於「聆聽父母講故事」的孩子。研究人員調查了275個家庭的小朋友，由他們出生直至四歲。研究通過追蹤調查，四年後，研究人員通過與小朋友交談的方式來判斷他們的語言能力得分。
結果發現，睡前有和父母聊天的孩子，得分遠高於被動地聽家長講故事的孩子，他們之間的得分相差六倍。研究結果還顯示，即使「家長單方面和幼兒說話」，或是讓未懂說話的小孩牙牙學語，也有助於大大提高孩子的語言能力。研究人員因此建議，如果希望小朋友長大後具有更好的思考和語言能力，睡覺前除了聽或講故事，最好亦與孩子聊天。
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如何跟孩子聊天？
當專家們說：「睡前來個輕鬆的親子聊天時間吧！」時，家長可能會想到底要聊甚麼，或應該怎樣聊才好。不是所有父母都習慣和孩子聊天，不懂得怎麼開始的話，就練習以下的開場白吧：
一、問孩子今天發生的事
若家長不懂得、不習慣和小朋友睡前聊天的話，可以先從問題入手，如問他們：「今天有好玩的事嗎？」、「你今天做了甚麼？」、「 你可以告訴我今天有甚麼開心/不開心的事嗎？」等日常話題。小朋友是有傾訴慾望的，但因詞彙量、表達能力等仍處於發展階段，所以導致他們未擅長表達。家長的角色便是要主動去詢問及引導。
二、問孩子學到什麼新事物
小朋友都有表現自己的慾望，如果學到了新知識或新東西，總想要給爸爸媽媽展示及炫耀一番，渴望能夠得到父母的讚賞和鼓勵。
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三、問孩子的心情和煩惱
因受疫情影響，小朋友上課的日子減少，連孩子最喜歡的旅行日、運動會、戶外參觀等活動也被取消。孩子減少了和同學、老師傾訴的渠道，此時父母更需要擔起聆聽者的角色。
因為工作和生活忙碌，很多家長平時沒有主動和小朋友溝通，等到孩子問題爆發了，才逼切希望要求孩子與自己溝通。其實當問題發生了，想阻止也為時已晚。即使多忙，建議父母每天抽出15至20分鐘，在小朋友睡前聊聊天，多詢問及關心孩子，讓他們明白，有任何困難都可以找爸媽給意見，建立信任感，讓孩子打開心扉。
Text：Mami Editorial