鮮蝦花椰蛋沙拉
日本惣菜店定番的菜款，蝦子、花椰菜、水煮蛋三材料，用優格取代半量的美乃滋，美味無負擔，多了優格的清香奶酸味，爽口舒服的好滋味。
食材
廣告（請繼續閱讀本文）
鮮蝦, 7到8尾
花椰菜, 1株
紅蘿蔔, 1小段
水煮蛋, 3粒
沙拉醬, 分組1
分組1
原味優格, 2大匙
- 美乃滋, 2大匙
- 帶粒芥末醬, 1小匙
- 蜂蜜, 1小匙
- 鹽檸檬, 2片
- 黑胡椒粉, 少許
- 塩, 少許
料理步驟
步驟 1：把蝦子（我使用冷涷蝦，己剝好殼的）和花椰菜燙好水氣濾好備用。水煮蛋也是煮好切半，紅蘿蔔切細丁增加色彩用，省略也可以，有洋葱也可以加入增加美味。
廣告（請繼續閱讀本文）
步驟 2：調味料混合備用。塩、黑胡椒、美乃滋、原味優格、帶粒芥末醬、鹽檸檬切細丁（沒有的話，就直接用一小匙檸檬汁及增加塩巴量代替）、蜂蜜全部調好。
廣告（請繼續閱讀本文）
步驟 3：將材料和調味料拌在一起即可享用。
步驟 4：當做家庭常備菜也是非常美味的選擇。市面上一般會放大量的美乃滋，雖然白醬濃厚也很好吃，但是考慮熱量，我個人減量，用優格代替了一半的美乃滋量，所以吃起來美味無負擔，而且有一股優格的清香奶酸味，特別爽口。
若對該食譜有任何疑問，請到原始文章內頁詢問食譜作者喔！
完整食譜這邊看：爽口舒服的好滋味！鮮蝦花椰蛋沙拉
台灣最大料理生活平台 iCook 愛料理，給你滿滿料理靈感！立即加入 iCook LINE 官方帳號