想雙腿變得修長除了減脂，更可以配合瑜伽動作，為腿部進行拉伸塑形及增肌。所以是次SSwagger找來知名瑜伽導師，同時亦都是lululemon品牌大使的Tiffany Lau，為大家示範5式 瘦腿瑜伽！只要各位持之以恆這一系列的 瘦腿瑜伽，即可有助美化及塑造完美腿部線條，各位想擁有美腿或拉長腿部線條的朋友一起來試吧！
撰文：Yuki｜圖片來源：Sing、Simpson、lululemon
美化腿部線條！瘦腿瑜伽 必學5式
Tiffany擁有美國瑜珈聯盟Yoga Alliance的E-RYT 500教學認證，除了超過4,000小時的瑜珈教學經驗，更教導出不少瑜伽導師。今回由Tiffany示範的5式瘦腿瑜伽，包括了戰士一式、戰士二式、伸展側角式、伸展三角式及椅子式，這一系列的動作均能為增強腿部力量及穩定性，並能伸展腿部及加強腿部肌肉，讓各位想瘦腿的朋友美化腿部線條。
1. 戰士一式
2. 戰士二式
3. 伸展側角式
如果身體可以有進一步空間，並希望可以身體得到更多拉伸的話，放在大腿上的手可以改為按着地面，從而加深前腳外轉並更充分拉伸身體。
4. 伸展三角式
如果身體可以有進一步空間，並希望可以身體得到更多拉伸的話，扶在小腿的手掌可移向下，以手指甚至手掌按着地面。
5. 椅子式
微微收腹同時需收緊臀部，同時加強大腿肌肉。
同場加映！lululemon Take Form瑜伽墊熱賣抵港！
Tiffany今回採用的為lululemon全新推出的Take Form瑜伽墊，Take Form瑜伽墊由lululemon設計團隊與研發團隊Whitespace攜手打造，從設計上具有分區緩衝功能，用家可以透過視角和觸感的感官提示，增強及善用感官來提升專注度。同時分佈在瑜伽墊上的3D水滴型記號，經過了設計團隊嚴謹的規劃和測試，紋路設計除了可以提升抓地力和穩定性，在練習不同瑜伽動作時，更能提示身體達致正確的定位，為瑜伽愛好者發揮最佳表現。所以lululemon Take Form瑜伽墊早前甫上架即賣斷市，各位想在練習時有更好表現的話，不妨考慮一下！
新一批lululemon Take Form瑜伽墊已登陸香港，定價為$1,080並已於lululemon網店及海港城分店有售。
lululemon 尖沙咀海港城港威商場3樓3223A號舖