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關注精神健康|剖析「能量心理學」從外到內的根治之道

JESSICA HK
更新於 2023年07月10日10:25 • 發布於 2023年07月10日10:25 • Monica Lau

能量心理學有助治療身體的痛症及傷患,並抽絲剝繭地找出問題的成因及源頭,由外到內地消除這些症狀,並且改善我們的精神健康,以下個案主角Cheryd的經歷就印證了能量醫學的療癒力量。

Text: Monica Lau

J:《JESSICA》

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C: Cheryd

J你曾經面對甚麼健康或情緒問題呢?

C:我與兄、姊合作打理家族生意多年,但我一直認為家人未能在工作上給予清晰的指引,令我感到有點迷惘,亦不知道自己的角色定位。此外,我曾有肩膀疼痛問題,又曾在滑雪時弄傷了大腿。

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J能量心理學如何助你解決這些問題呢?

C:在朋友的介紹下,我向能量治療師Peggy Chiu求助,她告訴我,我的肩膀疼痛問題源於心理負擔太沉重。的而且確,我自小一直在思考及尋找人生的真諦,並希望對自己有多一點認識,再加上當時公司的一位老員工自殺身亡,這令我意識到我需要認真聆聽自己內心的聲音,好好想清楚現在的工作和生活是否適合自己。至於大腿的傷患,Peggy說源於我當時在工作方面的疑難——如何繼續走下去。

Peggy利用袁氏療法為我舒緩痛楚,她告訴我,痛症只是最表面的問題,就如冰山最外面的部份。透過多年的諮詢,她與我一起探討在整個冰山的水底下面所埋藏著的種種問題,例如隨著年紀漸長,我擔心自己的精神狀態能否保持下去,繼續管理公司,還有與家人及員工在工作上難免出現分歧。透過袁氏療法,Peggy幫助我消除各種負面情緒和不良反應,讓我可以理性地處理工作上的分歧,並積極地與他人尋求共識。

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J你在日常生活中如何改善自己的精神健康呢?

C:在Peggy的鼓勵下,我在公餘時修讀能量心理學課程,學習多種不同的治療方法,讓我深入認識到身心互動的道理。10年前,我開始建立了自癒的習慣,每當我察覺到自己有負面情緒時,我就會利用能量醫學療法為自己進行治療,先找出問題的源頭,然後將有關的負面情緒消除,我感到心理負擔減輕了不少,身心重拾平衡。日常生活中,我會持續地注意個人的心理狀況,發現自己有任何情緒困擾或精神壓力的話,一定會積極面對,這樣有助保持身心平衡,從而防止各類痛症或疾病的出現。

延伸閱讀:

【Wellness warriors】揭開「能量心理學」的神秘面紗|能量治療師及Quantum Health Centre聯合創辦人 趙碧瑜 Peggy Chiu

關於精神健康,你不可不知的二三事!

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