終於來到10月秋天，不少蟹迷都非常期待這個食蟹好季節，當想到甜美的蟹膏蟹肉，就已經不禁流下口水！不過有時一心急，直接用牙咬開蟹殼，隨時「啪」一聲聽到牙齒碎裂的聲音！大部人都試過用牙齒直接咬開堅硬的食物，畢竟牙齒構造堅固，主要作用就是咬碎食物。雖然如此，但若我們不好好保養，琺瑯質容易被侵蝕，從而導致牙齒變得脆弱。脆弱的牙齒受壓時更容易出現肉眼看不見的裂紋，嚴重的情況下，甚至出現牙裂危機！
牙齒最堅硬的盾：琺瑯質
要支撐牙齒每日咬嚼的工作，牙齒琺瑯質就起關鍵作用。琺瑯質屬於人體製造出來最堅硬的物質，主要由磷、鈣等礦物質所組成。它是覆蓋在牙齒表面的保護層，藉此保護牙齒本身、以及內裡牙髓等脆弱部分，是維持口腔健康的一大功臣！琺瑯質雖然堅硬，但它仍然會因不同因素而出現損耗，例如隨年齡增長﹑日常咀嚼自然磨損、因高糖或酸性物質酸蝕等，再加上若經常啃咬食堅硬食物如堅果﹑排骨，或習慣直接以牙齒咬碎蟹腳和蟹殼，皆會對牙齒造成巨大壓力，對琺瑯質造成損傷。當琺瑯質變得脆弱，牙齒受壓時容易在表面產生難以察覺的微細裂紋，導致牙裂風險更甚。
牙裂一定眼見到？裂紋可能深入牙髓！
當琺瑯質因酸蝕而損耗、牙齒會變得脆弱，容易在牙齒表面產生肉眼難以發現的細小裂紋。初期牙裂未必會有即時痛感，所以不少人都不以為意。可當咀嚼時感到牙齒酸軟無力﹑疼痛、對冷熱食物異常敏感、就要提高警覺！若置之不理，部分裂縫或可深入象牙質，嚴重時甚至蔓延至牙髓，導致疼痛及敏感牙齒。牙裂不會自我修補，無法自然痊愈，需要盡快尋求牙醫專業診治，才可以避免情況繼續惡化。
３大日常習慣易致牙裂！由生活習慣預防 避免牙齒超負荷
想牙齒健康，就要從生活習慣做起，留意日常用齒習慣，預防牙裂問題！以下列舉３種牙裂潛在成因，讓大家避開這些高危因素：
1.經常進食過硬食物
長期進食堅硬食物，會為牙齒帶來不必要的壓力。因此除了減少咬食過硬的食物，亦應避免咬食骨頭；在品嘗堅硬食物時例如大閘蟹、堅果等，需要用上相應的工具協助去除外殼，減少牙齒承受過多負擔，降低牙裂風險。
2.有磨牙、咬緊牙齒的習慣
部分人士可能因精神壓力大，而有夜間磨牙、長期咬緊牙齒的習慣，可能增加牙齒負擔。想要改善可以選擇配戴牙膠入睡，減少磨牙對琺瑯質的磨損。日常也盡量保持心境輕鬆，以減少咬緊牙齒的情況。
3.常食甜、酸性食物
經常進食及飲用高糖、酸性食物或飲品，口腔細菌會將糖份分解為酸，酸蝕琺瑯質，令表面的礦物質流失，出現「脫礦化」現象。「脫礦化」會令琺瑯質變得脆弱，除了增加蛀牙的風險，牙齒在受壓時更容易斷裂。所以要有效預防牙裂，除了減少進食高糖、酸性食物及飲品，更要做好口腔清潔！
科研證實牙膏成分－仿天然琺瑯質微粒(BioHAP)於刷牙同時修復琺瑯質
若然你有上面提及的生活習慣，在改變習慣之餘，也可配合使用市面上具有仿天然琺瑯質微粒(BioHAP)成分的牙膏，有效鞏固牙齒健康，保護牙齒免受日常磨損及酸蝕。。BioHAP是一種無毒且多功效活性成分，經仿生學原理而研發，其功效已獲全球超過200多項研究證實。
Bioniq® 修復牙膏含有20%仿天然琺瑯質微粒（BioHAP），經科研證實1,2，可再礦化琺瑯質並修補受損牙齒，修復受損琺瑯質外露的微細小孔，紓緩敏感牙齒症狀3。同時在牙齒表面形成保護層，使牙齒變得更平滑，令口腔有害細菌難以黏附在牙齒表面，預防蛀牙。在牙齒遇到酸蝕時釋放鈣質4，預防牙齒脫礦化和保護牙齒免受細菌及酸蝕侵害。
想針對護齦需要，另外也有Bioniq® 修復+護齦牙膏，同樣含有20%仿天然琺瑯質微粒（BioHAP），額外添加2種保護牙齦的活性成份：乳鐵蛋白和透明質酸能改善牙齦健康及減少牙齦出血。乳鐵蛋白能有效對抗口腔有細菌，同時防止刺激牙齦；透明質酸能保持口腔和牙齦濕潤，適合容易出現牙齦問題的人士使用。
建議每次刷牙後，毋須漱口，只需將多餘泡沫吐出，可避免沖洗已黏附在牙齒表層的BioHAP成分。每日早晚使用各一次，有助保持牙齒堅固健康，預防牙齒免受日常磨損及酸蝕侵害，減低牙裂風險。若有牙齒敏感情況，用家可取一粒豌豆大小的分量，用手指直接塗抹在敏感牙齒上。
5星真實用家好評
不少用家使用Bioniq® 修復牙膏後，親身實證產品能有效紓緩牙齒敏感症狀，更可改善口腔健康狀況。
用家何女士就透露以前食甜食時，敏感牙齒令她無法放心享受美食。她指：「當用完產品刷牙後，牙齒感受到前所未有光滑和乾淨的感覺，用到第五天時牙齒看來比較白淨，食甜食時的敏感也消失了。」
而另一位用家方先生則有強烈的牙齒敏感問題，飲冰凍或食甜食時，都會感到痺痛及容易流牙血。當使用了產品一星期後，他表示情況有明顯改善、更指：「痛楚減少了，牙血也小流了，開始敢去飲冰冷或甜的飲品，感覺非常良好。不用就住就住，自然同朋友外飲食都多了，生活都比較開心。」
擁有強健穩固的牙齒，才能幫我們咀嚼食物、吸收營養，所以日常好好護理牙齒十分重要！想要再礦化修補受損牙齒，預防牙裂、紓緩敏感牙齒，今日起就開始用萬寧獨家發售的Bioniq® 修復牙膏（建議零售價$69）及Bioniq® 修復+護齦牙膏（建議零售價$79），齊齊加入護齒行列！
若想知更多產品相關資訊， 可到以下網頁：https://bit.ly/3LYhgDA
1Amaechi, B. T. et al. Comparative efficacy of a hydroxyapatite and a fluoride toothpaste for prevention and remineralization of dental caries in children. BDJ Open 5, 18 (2019).2Amaechi BT, AbdulAzees PA, Okoye LO, Meyer F, Enax J. Comparison of hydroxyapatite and fluoride oral care gels for remineralization of initial caries: a pH-cycling study. BDJ Open. 2020 Jul 22;6:9
3Hu, M.-L. et al. Effect of desensitizing toothpastes on dentine hypersensitivity: A systematic review and meta-analysis. J. Dent. 75, 12-21 (2018).
4Cieplik, F. et al. Ca2+ release and buffering effects of synthetic hydroxyapatite following bacterial acid challenge. BMC oral health 20, 85 (2020).