由於疫情關係大家留在家的時間大大地增加，在不能外出的情況下煲劇當然是必做的事之一。說到煲劇，當然與零食脫不掉關係～同時小編個人認為，宅在家最重要是有充足的零食（笑）因此，在不想暴肥的情況下，女生們記得要慎選零食，否則就後悔莫及了⋯⋯以下由 PURE Nutrition 的營養師 Emily 個人推介的低卡零食清單，吃貨女生記得好好收藏了！
營養師推介低卡零食1：Cruncha ma-me / 90kcal 一包
售賣點：Market Place by Jasons
如果喜歡吃香口的零食，這個健康枝豆零食就不能錯過了！它不含麩質，亦是非基因改造，並採用天然的枝豆以冷凍乾燥技術把其水分除掉。因此這個枝豆零食含有豐富的植物性蛋白質及纖維、單元不飽和脂肪及高抗氧化物。連糖尿病患者及對麩質、乳製品、堅果敏感的人也可以吃呢。
營養師推介低卡零食2：Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins / 55kcal 一塊
售賣點：Market Place by Jasons
Emily 分享這款黑朱古力米餅是她的最愛，除了能滿足吃邪惡朱古力的慾望外，它更是十分飽肚，吃一塊已很滿足。這個黑朱古力米餅含有59%有機朱古力、有機可可塊、有機蔗糖、有機可可脂及全麥糙米，成份非常天然，最適合止口痕！
營養師推介低卡零食3：Made Good 有機蘋果玉桂雜錦穀物波波 / 87kcal 一包
售賣點：HKTV Mall（連結） / Market Place by Jasons
喜歡吃蘋果金寶的你必買！這個由加拿大製造的有機全穀物食品健康又好味，它含一份蔬菜的營養素，由原粒燕麥、蘋果乾、肉桂、葡萄乾製成，吃起來時像蘋果批搭配肉桂有一樣美味！一盒有4小包，愛吃甜點的你不能錯過。
營養師推介低卡零食4：Fage 希臘乳酪 / 67kcal 一杯
售賣點：Market Place by Jasons
經常煩惱吃什麼健康早餐的你有救了！這個零脂肪、不含防腐劑、質感幼滑的希臘乳酪便最適合你，低卡又好吃，不妨買多幾杯放在公司的雪櫃吧～
營養師推介低卡零食5：Lotte Real Farm Ice Bar / 72kcal 一條
售賣點：各大超市
夏天當然要吃雪條，可是市面上大部份雪糕雪條也高糖高卡，吃一個也差不多要300kcal⋯⋯不過 Emily 這次推介的乳酪雜果雪條卻是十分抵食，一條只是72kcal，更含不少生果，非常有口感！
營養師推介低卡零食6：Pop chip / 100kcal 一包23g
售賣點：iHerb（連結）／Market Place by Jasons ／ Citysuper
平日吃薯片一包差不多要500kcal，然而這包低卡薯片只是100kcal，真的是吃貨人士恩物！它的主要成份是薯仔，調味也只有海鹽，雖然味道較淡，也不是太大包，但真的很適合「過口癮」呢～它有多款味道，上面的是原味的連結，想買BBQ味的話可以（按此購買）
營養師推介低卡零食7：PB2 可哥粉花生醬 / 50kcal 兩茶匙
售賣點：iHerb（連結）
Emily 表示這個品牌的花生醬粉屬低卡之選，皆因兩茶匙份量只有50kcal、1/5茶匙油。花生醬粉加水後會變成花生醬並能塗在吐司上，可再加上香蕉，就成為了健康又美味的早餐。另外，花生醬也可以直接加入原味零脂肪希臘乳酪中，一杯大概只是100kcal呢。
吃貨女生們，不想疫情後身型暴漲的話，記得要寫低以上低卡零食清單，跟 Emily 一起 keep fit 了！
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