長途旅行只要搭飛機，就會想要在飛機上補眠休息，但是飛機座位上的餐桌盤太低，趴睡不到 30 分鐘，肩頸就會開始不舒服；如果後仰靠在椅背上的話，又會因為頭部沒有支撐，而開始東倒西歪，睡醒之後也會脖子酸痛。這時備有一款輕便、好收納又實用的「頸枕」就能一路睡到目的地！本篇將介紹 Cabeau、Go Travel、UNO 和 Travel Blue 等頸枕的熱門品牌，並教大家如何挑選適合的頸枕，讓你在旅途中也能舒服好眠！
頸枕常見材質有哪些？
頸枕常見材質共有 4 種，包含化纖棉、記憶棉、微粒和充氣。讀者可先將有興趣瞭解的材質記下來，再往下查看該枕型的詳細說明：
人造纖維：耐用不易縮水，但透氣性低
人造纖維又稱為「化學纖維」，也就是非天然、加工方式製成的材質。市面上常見的材質包含聚酯纖維、尼龍和聚丙烯。
- 優點：彈力好、不容易縮水變形、耐用性高。
- 缺點：透氣性和吸濕性低，且容易起毛球。
- 適合族群：由於是人造棉花，所以售價較便宜，適合想要剛入手頸枕的你；也因為透氣性低，較適合短途旅行的讀者。
記憶棉：可自動塑形，但易有悶熱感
記憶棉是以聚胺酯為原料，並加入發泡劑製成的材質。記憶綿最大的特色就是擁有「自動塑形」的功能，能按照人體頸椎的曲線，形成符合人體工學的形狀。
- 優點：自動塑形、回彈性低、符合人體工學、舒適度高。
- 缺點：透氣性低，容易有悶熱的感覺。
- 適合族群：因為記憶棉是較為柔軟的材質，容易自動塑形，能有效支撐肩膀和頸椎，因此適合肩頸容易痠痛的讀者。
微粒：抗衝擊性高，但不耐熱
頸枕的微粒多為聚苯乙烯，此材質的質地較輕。
- 優點：可塑性高、抗衝擊性高。
- 缺點：耐熱性低，遇高溫材質會融化。
- 適合族群：喜歡躺較軟頸枕的讀者或是想減輕行李重量的人。
充氣：容易收納，但吹嘴需定期清潔
充氣頸枕的材質多為彈性布或是塑膠材質，內裡則是空氣。有些充氣頸枕會有吹嘴，讓人自己吹進空氣；也有其他頸枕不需要吹氣，只要打開就會自動填入空氣。
- 優點：攜帶方便、容易收納。
- 缺點：若是有吹嘴的充氣頸枕，建議要定期清潔，否則容易滋生細菌。
- 適合族群：想要輕便收納，不想增加行李重量的讀者。
頸枕怎麼挑？ 3 大挑選原則
1.頸枕的舒適度：高度、寬度、鬆緊度
- 兩邊的頸枕高度：建議枕臂的高度到耳垂，否則有可能會因為枕臂高度太低，而沒有支撐到臉頰。
- 頸枕後面的寬度：如果頸枕後方太寬，有可能會讓後背無法靠在椅背上，且增加頸椎的壓迫感，反而適得其反。
- 頸枕的鬆緊度：建議留意頸枕是否能調整鬆緊，只有調整到適當的鬆緊度，才不會因為太鬆，而沒有達到支撐的效果。
2.選擇適合的材質：透氣性高 vs. 保暖
頸枕的表布：透氣性 vs. 保暖性
- 怕熱或是容易流汗的讀者：在夏天這種容易流汗的季節，可選擇透氣性高或是具有涼感功能的表布，例如：冰絲、竹炭、透氣網布。
- 喜歡暖和感覺的讀者：在秋冬可選擇天鵝絨、羽絨或是羊毛。
頸枕的填充物：輕便旅行 vs. 高品質睡眠
讀者可以根據舒適度、柔軟度和方便收納性，選擇頸枕的填充物，我們建議：
- 追求輕便旅行的讀者：可以選擇填充物是微粒或是充氣的頸枕。
- 追求高品質睡眠的讀者：可以選擇人造纖維或是記憶棉，記憶棉的柔軟度又會大於人造纖維。
現在市面上的頸枕，多會混搭填充物，像是：微粒搭配記憶棉。讀者可以依據自己的喜好，挑選更適合自己的頸枕。
3.考量頸枕的支撐性：實心頸枕較好
- 實心頸枕：這類頸枕裡面會塞滿人造纖維、記憶棉或是微粒等填充物，舒適度會比較高，支撐性也比較好。
- 充氣頸枕：雖然充氣頸枕方便攜帶，但是觸感較為生硬，可能會因為飛機上氣壓不穩定，造成舒適度落差。
4.選擇枕套能拆下清洗的款式
因為睡覺的時候，我們無法控制自己的睡姿，所以頸枕的枕套很容易沾到口水或是化妝品。因此，選擇枕套能夠拆下來清潔的頸枕，不僅會比較方便，而且也乾淨衛生。
出國一定要帶頸枕嗎？ FAQ 大解答！
出國一定要帶頸枕嗎？
如果是短程旅行，飛行時間大約 4 小時以內的旅行，可以衡量行李重量，選擇帶或是不帶；但如果是 4 小時以上，甚至是長達 10 幾個小時的旅程，我們會建議攜帶頸枕！因為旅途中一定會休息，如果沒有戴著具有支撐以及固定作用的頸枕，很常睡起來就會肩頸痠痛。
頸枕有用嗎？
頸枕最大的作用就在「固定頸椎」，由於搭乘汽車或是飛機的時候，乘客幾乎都是坐著休憩，頸椎左右兩側沒有可以固定的地方。因此，備有一款適合的頸枕，會大大的提升睡眠品質。
完整文章這邊看：2023年10款頸枕推薦｜旅行必備小物！Cabeau、Go Travel評價
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