在街上人有三急，跑進廁所隨手把廁紙舖在廁板上面墊著，便以為很乾淨能安心使用？專家指，舖廁紙可能毫無意義，甚至是更加污糟！

病菌不容易依附在廁板

根據媒體《SELF》的報導，紐約大學朗格尼醫學中心(NYU Langone Medical Center) 的微生物學教授菲利普(Philip Tierno) 指出，廁板甚至比廚房的水槽和洗手間的門把乾淨，而很多傳染病的病菌比如皰疹，在離開身體後10秒就會死亡，所以一般都不會接觸到。而真正依附在廁板的細菌，大多都是皮膚表面常見的微生物，它們可能此時此刻正遍佈你身體！加上廁板跟馬桶表面堅硬，能大大減少細菌依附。而經血液、體液傳染的病如愛滋、寨卡病毒，都是在你的傷口觸碰到這些患者血液、體液時才有機會感染。

廁紙阻隔能力低 細菌可能更多

有研究顯示，每次沖廁時，如果沒有蓋上馬桶蓋，細菌都會通過一個叫霧化（Aerosolization）的過程，散播到空氣之中。而紙巾輕薄的特質，更是容易讓細菌依附在上面。在公共廁所，我們不知道其他人有沒有妥善蓋好馬桶蓋沖廁，所以隨時有大量細菌在沖廁時依附到一旁的廁紙。當你隨手把廁紙舖在廁板上，以為這是你與細菌之間的強力盾牌，但其實廁所內廁紙的含菌量可能更高！

跟隨基本清潔步驟 能有效減少細菌感染

如廁後洗手前，不要觸碰你的鼻子、眼睛、嘴巴或任何傷口，防止細菌進入人體。教授亦指，只要你正確的使用洗手液清洗雙手，特別是指甲便足夠。離開洗手間時，也要用自備的紙巾墊著手把開門，否則便功虧一簣。

參考資料

Best, E. L., Sandoe, J. A. T., & Wilcox, M. H. (2012). Potential for aerosolization of Clostridium difficile after flushing toilets: the role of toilet lids in reducing environmental contamination risk. The Journal of hospital infection,80(1), 1–5. https://doi.org/10.1016/j.jhin.2011.08.010

Sarah Schmalbruch. (2017, June 9). You should stop putting toilet paper on public toilet seats — here's why.Insider. https://www.businessinsider.com/toilet-paper-on-public-toilet-seats-bad-for-health-2017-6

Winderl, A. M. (2016, February 9). Does putting toilet paper on the seat actually do anything? SELF. https://www.self.com/story/does-putting-toilet-paper-on-the-seat-actually-do-anything