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內地女星楊冪向來有樣有身材,甚具時尚風範,故往往成為不少雜誌的封面女郎。其工作室昨日於社交平台發放楊冪拍攝時尚照片的花絮片段,多個不同造型盡顯東方韻味,穿起貼身裙的她,完全展現完美身形,她採用「三低飲食、 自製減肥湯」就連當年懷孕時體育都不過50公斤。
楊冪的3餐主要以低油、低鹽、低糖為原則,少用調味料,以清淡為主。她多吃綠葉蔬菜和當季水果,這不僅有助於控制卡路里攝入,還能提供豐富的營養。她每天都會記錄所吃的食物,並定長期餐單。楊冪曾指出想要快速減肥除了飲食方面要控制外,還要有規律的運動習慣,她最喜歡的就是跑步,亦會在家做瑜伽和肌力訓練,想美得健康絕對要下苦功。
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Elise 😆😆😆😆😆假波冪再現
4小時前
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