望一望日程表，今天是元朗、黃竹坑、新蒲崗，明天是九龍灣、葵涌，後天是…
「哎呀！」
或者是每天都在拼命虛耗的關係吧，已經連續第45天睡眠不足，一個踏空，左腳足踝就此報銷…
「四天Sick Leave，下星期再來覆診！」
是平日大家都「夢寐以求」的Sick Leave呢，但踏出醫生房的一剎，並沒有擠出半分笑意。是因為痛得走不到路？是因為知道排定的行程全都要更改？
一道道的問題，一個個的難題，頭也抓得快要脫光頭髮，我們的兩肩，快要被那個沉重的包袱壓垮了，就連生活的趣事，也沒有時間停下腳步去細味。
突如其來的四天病假，把生活的風火輪都凝住了，治療的不只是腫得像豬蹄的足踝，還有那顆一直在淌血的心靈。
跟住林海峰和before the night ends吹著口哨，把城市裡的煩囂和工作的壓力也拋諸腦後，純粹的坐在沙發上，凝望窗外的籃球場，彷彿看著咖喱激戰字母哥。
「返鄉下耕田啦你！」
可以是一句罵人的說話，但經過林海峰、before the night ends和何秉舜的音樂過濾，旋即變成了城市人嚮往的事情。特別是城市早已變得荒涼，人情早已變得冷漠，只想著自己的收成期，在這裡多打滾一天，精神力便多損耗100點。
身體雖然動彈不得，精神卻頓時飽滿起來，畢竟趁著這幾天，把工作的煩擾都拋諸腦後，難怪before the night ends aka 梁子的編曲，是如此的輕盈，如此的俏皮，加上何秉舜能夠讓人忘憂的cello，肩上沉甸甸的包袱消失得無影無蹤。
對！就是這種久違了的即興和清新，根本不需要加入華麗的歌唱技巧，林海峰最直白的聲線，加上逗趣的歌詞，洗滌我們的心靈，沖去我們滿身的泥濘，在我們的心房裡深耕細作，種下快活的種子。
我們都可以是一株株本地耕作的「靚菜」，只是我們一直都將滿身都栽在「工作」的土壤裡，吸收不夠養份，也看不到陽光，自然萎靡不振。
偶然一次小出走，讓自己遠離煩囂，重整一下思緒，也許就是茁壯成長的最佳方法。
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