焦慮、不安突襲導致情緒失控？了解夢境幫你找出隱藏情緒

試過情緒失控嗎？有時突然無法控制自己情緒，亦無法理解箇中原因，這時可從解夢着手。因為意識會試圖隱藏真正情緒，以保護我們的日常生活，而夢則是潛意識傳達訊息的方式。換言之，夢就是一個提示，透過解夢讓我們意識到自己的內在。以下有個案分享，讓大家加深了解夢與身心健康的關係。

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真正情緒會被隱藏？

有沒有試過突然無法控制自己情緒？人們常常遇到情緒失控的時候，無法理解自己為甚麼會如此焦慮和擔憂。這可能是因為壓力、壓抑、過度擔心或其他心理問題所致。我們的意識確實很聰明，會試圖隱藏這些真正情緒，以保護我們的日常生活。然而，這種隱藏往往會導致情緒的危險爆發。

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夢VS潛意識傳達

夢是潛意識傳達訊息的方式，藉此希望我們能意識到自己的內在並重視它。這樣才能找到真正的問題所在，並為之作出改變或選擇適合的方向。我們必須先幫助自己，才能幫助他人。

相信大家下圖電影《Inception》劇照不感陌生，以該電影作為例子，我們在現實生活中也可能遇到夢境中的夢境。但這並不是有趣的事情，因為夢中夢意味着問題已經存在，但夢主不願面對，所以將潛意識中的訊息埋藏在下一層夢境中。

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解夢個案分享：夢見工作就驚醒

我曾經遇到一位女士，她是一個熱愛工作的工作狂。她告訴我說，她經常做夢，夢中家人阻止她上班，當她堅持要出門時，突然驚醒才發現是夢。另外，每次她再次無視家人的勸阻踏出家門時，又再次驚醒。她已經分不清現實和夢境了。

雖然夢主非常喜歡工作，但工作狂有一個特點就是不給自己休息的機會。這個夢顯示出她的潛意識試圖提醒她，她的身心已經到了臨界點，需要休息。

許多人想解夢可能只是出於好奇心。然而，解夢的目的不僅僅在於解釋夢的意義，更重要的是傾聽自己潛意識的想法，從而讓自己變得更好，減低情緒失控的機會。

盧梓冠（Kenji Lo）

催眠治療學講師

夢境分析師

圖片來源：Pexels、Freepik

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