飲食的健康、倫理以及環境意識近年受到關注，不少人都選擇少肉多菜，甚至以素食替代肉類。隨著意識不斷增強，食品科技領域亦迎來了一場革命性的變革；植物肉的出現引領了一種全新的食物趨勢，在飲食界嶄露頭角。植物肉逼真的口感和獨特的營養價值，受到了不少人的支持。但是究竟植物肉真的可以完全取代肉類嗎？植物肉是如何製成的？下文將一一拆解！
何為植物肉？
植物肉是一種使用植物性原料制成的食品，旨在模仿真實肉類的味道、質地和外觀。它通常使用豆類、谷物、大豆蛋白、菌類和其他植物性成分作為主要原料，並通過加工技術使其具有類似於肉類的口感和口味。
植物肉的製作
植物肉是一種全新的食物，制造過程涉及一系列的步驟和技術；以植物為原料再轉化為類似肉類。以下是植物肉的制造過程概述。
一，原料選擇
植物肉的制造通常使用豆類、谷物、大豆蛋白、菌類以及其他植物性成分作為主要原料。這些原料被選擇和組合，以達到最佳的口感和營養組合。
二，提取蛋白質
植物原料中的蛋白質是制造植物肉的關鍵成分。在制造過程中，蛋白質通常被提取出來，以便將其純化和加工成所需的形式。
伸延閱讀： 【減肥】避開6種食物 輕鬆告別腹部脂肪
三，加工和纖維化
提取的植物蛋白質通常需要經過加工和纖維化的步驟，以模擬肉類的紋理和質地。這可以通過機械或化學處理來實現，使蛋白質成為類似肉類纖維的形態。
四，調味和調配
為了賦予植物肉更接近肉類的味道和口感，調味和調配成分是不可或缺的。這可能涉及添加各種香料、調味料、植物提取物和天然色素等。
五，組合和成型
植物肉通常以塊狀或形狀各異的形式出現。在制造過程中，經過調配的植物蛋白質混合物會被組合和成型，以獲得所需的形狀和外觀。
烹飪和加工：類似於傳統肉類，植物肉也需要經過烹飪和加工的步驟，以確保其安全食用和最佳口感。這可能包括烘烤、炒煮、煮沸或烤制等不同的烹飪方法。
植物肉的營養價值？
植物肉通常富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，同時低於傳統肉類的飽和脂肪和膽固醇含量。具體的營養價值取決於所使用的植物原料和制作過程。一些植物肉產品還會針對特定的營養需求進行補充，例如添加維生素B12等營養素。
伸延閱讀：【熱量】熱量高 = 肥胖？減肥不要再只看熱量！一文了解熱量重要性！
植物肉與原型肉的區別？
植物肉與原型肉在成分和制作方式上存在顯著差異。植物肉主要由植物性原料制成，而傳統的肉類則來自動物，如牛、豬、雞等。植物肉通常更低脂肪、無膽固醇，並且不含動物蛋白質。此外，植物肉還可以適應不同的食物偏好和飲食需求，例如提供素食者或對動物禽肉敏感的人們一個替代選擇。
植物肉是一種可持續發展的食品選擇，可以為人們提供類似肉類口感和營養的食品，同時減少對動物的依賴和環境影響。需要注意的是，不同的植物肉制造商可能會采用不同的制造工藝和配方，以達到不同的口感和質地。因此，想嘗試植物肉的人士應在選購前作多方考慮。