【體路專欄】這一篇，講的是「動作分析」，學習的時候，最重要的是把握基本的概念。
哲學家康德曾說，概念無經驗則空，經驗無概念則盲，套用在動作分析的學習上，不無啟發；例如教導力矩的概念時，與其抽象地指出「力矩 = 力臂 X作用力」，倒不如先以開門作為例子，逐步帶出影響門轉動效果的因素，這是物理學在日常生活以至運動方面的應用。將經驗與概念有效地結合的話，「動作分析」這一課，可以是說難實易的。
這一個單元，只有三個部份，分別如下 –
- 基本力學概念
- 人體動作的類別
- 表現分析：步驟和指引
基本力學概念，包括運動、速率與速度、加速度、牛頓運動定律、重心、槓桿原理、力矩及角運動等，以下舉出一些運動與基本力學概念有關的例子：
運動的例子 基本力學概念 起跑前，身體處於靜止狀態，需要用力蹬地或使用起跑器，以克服慣性。 慣性定律，若物體不受外力(或合力為零時)，則靜者恆靜。 一百米衝線後，身體仍以高速向前直線運動，需要一段距離後才可停止。 慣性定律，若物體不受外力(或合力為零時)，動者恆作等速度直線運動。 一些有大量身體接觸的項目，身形龐大的運動員，通常會在發生碰撞時佔優。 物體移動時所產生的動量與該物體的質量及速度成正比。 在田徑場上的第一線道起跑，完成四百米跑後，站立在起點。 距離是400米，但是位移是0米，因此速度亦是0m/s。
動作分析，就是以運動的經驗與力學的概念結合而得出來的知識，因此，它不是一些純粹抽象的概念，學生是可以通過身體去體驗各種運動時所產生的力學現象的，這是掌握基本力學概念的有效方法。
至於人體動作的類別，首要注意的，是把握人體解剖學姿勢，與及三個活動面和活動軸，這涉及一些三維的空間思考能力，老師跟學生探討時，不妨考慮在課堂上，將青瓜或香蕉拿來當作人體，然後進行解剖及轉動，筆者就曾試過這個教學方式，效果不錯。
最後一部份的表現分析，涉及第一及第二部份的應用，也有一些運動的數據，需要細心的考察，沒有甚麼捷徑可言。
「動作分析」這一個單元，的確教不少同學感到困擾，究其原因，其一就是有人認為這是物理科，跟體育到底有何相干呢？要克服這個心理障礙，老師實在需要安排適當的體驗活動，讓同學理解動作分析，其實是有理可循，並不是充滿一些抽象概念的單元。
下一篇，跟同學探討「心理技能」。
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