暖宮方法｜子宮寒冷會引致黑眼圈？留意宮寒徵狀 必學3招補身補血氣暖宮法

【暖宮方法】說到護膚，有不少女士也表示去黑眼圈非常困難，不論用多貴價的眼霜或是每天做眼部按摩，也未能有效改善問題。想根治問題，必先了解黑眼圈的成因。原來根據中醫理論，黑眼圈是因子宮寒冷引起，所以想美必先暖子宮！

不論夏天還是冬天，總有一些女生對冷飲是零抗拒力。可是喝冷飲對女生壞處多，更會造成子宮寒冷的問題，從而導致身體血液循環不好。中醫指出，當身體血液循環不好時，便會出現「血瘀」。而眼皮是全身最薄的肌膚，因此最容易看出「血瘀」問題。中醫解釋，當血液循環不暢通時，眼周後面的血液微循環狀況可以透過眼皮看出來，若循環不好，大家便會看到「黑眼圈」。

有宮寒問題的女性通常也會有手腳冰冷、小腹凸出、水腫、經痛、黑眼圈的徵狀，若果嚴重更會導致不孕，所以愛自己的妳平時絕對要「暖宮」！

暖宮方法1：多吃溫熱食物

在中醫的角度來看，所有食物也分為寒、涼、平、溫、熱5種特性，而女性則可以吃多點溫熱的食物暖子宮，忌吃寒涼食物。溫熱食物如：羊肉、雞肉、南瓜、蕃薯、蔥、薑，也是對身體有益的。反而蟹、苦瓜、竹荀、綠豆等寒涼食物則不能吃過量，但是最重要的還是忌喝冷飲！

暖宮方法2：每晚泡腳半小時

不少養生品牌也有推出泡腳湯包，中醫指出，每晚用溫熱的水泡腳半小時便能做到驅寒作用，可以促進血液循環和去水腫。

暖宮方法3：喝暖宮茶

黑糖薑茶和桂圓紅棗茶也有行氣活血暖子宮的功效，特別適合有手腳冰冷、經痛問題的女性，絕對是女性秋冬必喝的補身恩物！

除了調理好身體外，可另外再使用加速眼部血液循環的眼部按摩器，可以紓緩一天疲勞之餘，更能為眼睛和太陽穴按摩，特別推介睡前使用！
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