英國教育家斯賓塞（Herbert Spencer）曾說過：The defects of the children mirror the defects of the parents（孩子的缺點反映了父母的缺點）。孩子是父母的鏡子，他們的言行如光線映照在孩子身上，孩子便自然仿效。那麼如家長映在鏡子上不是溫和的光線，而是難以忍受的高溫，鏡子便會因過熱而融化。看過《年少日記》優先場，回家反芻原生家庭帶來的創傷，後勁之大，使我仍不禁落下心疼電影主角傑仔的眼淚。
電影以一封在課室垃圾桶找到的遺書揭起序幕，中學老師鄭 Sir（盧鎮業飾）在找寫遺書的學生過程中，回想起童年的不快經歷。鄭 sir 父親鄭自雄（鄭中基飾）是崇尚精英主義的大律師，對妻兒有家暴行為。他的大兒子傑仔（黃梓樂飾）成績差，連琴也彈不好，小兒子（何珀廉飾）剛好相反，成績優異且鋼琴天賦高，故鄭自雄兩夫婦經常將兩人比較，不時打罵傑仔，令他不斷受壓，情緒出現問題。個性乖巧的傑仔不停緊抓稻草，例如向母親（韋羅莎飾）求救，說自己經常失眠，想看精神科醫生，母親反而責怪他是自己夜晚不睡覺；又問弟弟能否與他傾訴，弟弟卻以明天早起為由推卻。傑仔在日記中寫下「我不是甚麼重要的人」，家人長期的忽略與蔑視讓他衍生了極端的想法。
美國著名精神治療師 Dorothy Law Nolte 在 1954 年寫下詩篇〈孩子從生長的環境中學習〉（Children Learn What They Live），帶出父母的管教模式能改寫孩子言行態度的信息。以為下部分節錄：
If a child lives with criticism, he learns to condemn. 在批評中成長的小孩，他們學會抱怨。
If a child lives with hostility, he learns to fight. 在敵意中成長的小孩，他們學會爭鬥。
If a child lives with ridicule, he learns to be shy. 在嘲笑中成長的小孩，他們學會畏縮。
If a child lives with shame, he learns to feel guilty. 在羞辱中成長的小孩，他們學會自責。
If a child lives with encouragement, he learns confidence. 在鼓勵中成長的小孩，他們學會自信。
If a child lives with praise, he learns to appreciate. 在讚揚中成長的小孩，他們學會欣賞。
If a child lives with fairness, he learns justice. 在公平中成長的小孩，他們學會正義。
If a child lives with approval, he learns to like himself. 在認可中成長的小孩，他們學會自愛。
If a child lives with acceptance and friendship, he learns to find love in the world. 在接納與友善中成長的小孩，他們學會在世界中尋覓愛。
我曾與兩名朋友聊起童年，他們講述小時候受父母言語及肢體暴力的往事時仍心有餘悸。慶幸的是，父母折射給他們的陰影並沒有從身上展現。只是，雖然沒有成為父母一般的惡魔，內心一角仍被童年的毒熱融掉。我這兩位朋友，一人即使找到真愛，但她依然無法完全信任對方，經常忍不住懷疑猜度；另一人則害怕受傷與失去而不去擁有，他困於保護罩中自舔傷口，等待癒合的一天。
《年少日記》的英文名字為「Time Still Turns The Page」——時間如故為人生篇章翻頁。所有的悲傷會從「Is」轉「Was」，像那本日記由原來光明正大地伏在書桌上，變成如禁忌般藏在櫃底。時間或許從來無法治癒傷口，它只有如沙子隱埋悲傷的能力。那到底怎樣才能跨過暗影？請服膺，世上沒有完全的「感同身受」，擁抱與陪伴比起從主觀角度出發的「建議開解」更有力，主動尋求可信任的人傾訴比被動讓時間掩飾傷疤更抱希望。雖然世界待人苟刻，但你不需苟刻待己或別人，擁抱自己，擁抱他人，你絕對是重要的存在。