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12分鐘 極速燃燒手臂運動｜有效訓練背肌、胸大肌、拜拜肉及副乳位置｜追求隔天肌肉酸軟人仕必練🔥｜不用器材
Coffee 林芊妤
更新於 2022年08月11日15:50 • 發布於 2022年07月11日04:00 • Coffee林芊妤
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28分鐘 高效下半身訓練｜可幫助全身燃脂｜有效提臀｜減少假外胯｜美化腿部線條 | 不傷膝蓋
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15分鐘 椅子上練馬甲線｜方便又有效訓練腹部線條｜不傷腰背｜適合在任何環境下練習🫶
Coffee 林芊妤
[純音樂版]15分鐘 拳擊運動操｜有效消脂同時訓練肌肉｜寓運動於娛樂❤️ 不知不覺減了肥系列
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