作者 : 名取芳彥
圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)
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在寺裡有很多機會接觸老年人，因此一年之中，我大概會聽到三十次這樣的話：「大師，我最近老化得很嚴重，皺紋增加了，而且全身都在痛。老了真討厭啊。」假如真心回答：「是啊，真討厭。」我的內心就無法平靜了。
不管怎麼想，明天的我必然會比今天老一點，這麼一來，每天都得為此過得不愉快。
因此，我隨口請教那些說著變老很討厭的人：「請別讓我也跟著心情變差。我明天也一定會比今天更老一天呀。所以我想請教作為人生前輩的您，變老真的一點好處都沒有嗎？」
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直到今天，我已五十六歲了，仍然沒發覺變老有任何壞處。即使已經扛不動重物、牙齒也開始脫落，但這是身體在告訴我「不需要扛太重的東西喔。只需要扛扛得動的東西就行了」、「我已咀嚼過許多不同的食物。以前是用牙齒咬，現在要用舌頭仔細品嚐了」。
另外，變老還意味著心變得更寬容；因為自己經歷過多次失敗，所以也能夠原諒別人的失敗。再說，變老本身就是很自然的事情。
回歸正題，當我問那些老人變老的優點後，他們沉默了片刻，沒有馬上回答。顯然，對方從來沒有想過老的好處。
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其中一個被給出的答案是「有更多只屬於自己的時間」。不過，接下來他們會笑著說：「就算時間很多，身體也不聽使喚。」換句話說，變老還是令人討厭。
因此，很多人努力運動、吃保健食品、化妝保持年輕。從某種角度來說，努力保持年輕也是變老的一個優點。努力做些和以往不同的事情是件好事。
在你說討厭變老之前，不妨趁現在就去找找變老的好處。
因為你身邊有許多抱怨著「不想變老」的負面教材，他們將成為你追尋好處的幫手。
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(本文摘自《有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習》 ，悅知文化，名取芳彥著)