梁文韜減肥｜食神梁文韜27個月勁減130磅！搣甩肚腩全靠2大要訣

梁文韜減肥｜年近70歲的食神韜韜（梁文韜）因主持TVB節目《日日有食神》而為人認識，最令人印象深刻除了其精湛的廚藝，他的招牌大肚腩可說是他的標記。久未露面於幕前的他，4個月前出現於蔡瀾的網上節目時身形清減不少，甚至連招牌巨肚也消失了，他透露自己由325磅減至195磅，難怪蔡瀾在節目中都大讚他意志力非常強。那究竟他的成功減肥秘訣是甚麼呢？

325磅減至195磅 全靠2大要訣

韜韜從事飲食業，不免比其他人吃得多，加上工作忙碌，經常食無定時，難免導致身體積聚過量脂肪，愈來愈肥，並受「三高」困擾。在2005年，韜韜曾透露當時他的腰圍達48吋。

其實今年4月他接受港台節目《鏗鏘說》訪問時已提到自己年紀大，走路需要用拐杖幫忙，加上右邊膝蓋受傷，所以萌生減肥的念頭。他表示減肥方法第一，靠勤做運動，「早上五時半起床做運動」，第二，減少進食澱粉質。

他表示自己由2019年2月開始靠這兩個方法減肥，經歷近30個月的時間就成功減走了近一半體重。他說雖然自己減肥，但依然饞咀，但現在就不會像以前放任自己任意食，會節制。另外，他認為減肥最重要是意志力，要持之以恆，不能中途放棄。