【NOW健康 連慧婷／台中報導】10月20日是「世界骨質疏鬆日」，台中光田醫院骨科嚴可倫醫師改編經典華語老歌，用歌聲和影片提醒大家「驗骨質密度」、「補鈣和維他命D」、「訓練肌力」，預防骨鬆和肌少症，並於臉書與大家分享。
嚴可倫醫師表示，其實骨質疏鬆最可怕的地方，就是它沒有症狀！骨質疏鬆就像是1個沉默的殺手，悄悄的讓我們的骨頭變得不堪一擊，直到不小心跌倒、骨折了，才開始一連串的悲劇：開刀受苦、家人請假或是請看護照顧，嚴重者甚至導致失能，失去自由也造成家人負擔；種種後果都會消耗許多人力、金錢、時間。
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然而，不論骨質好壞，往往在我們快要跌倒的霎那，因為有強健的肌肉的出力、支撐身體，才免於跌倒與骨折的風險，「肌少症」則是瓦解了防範跌倒，甚至骨折的最後一道防線，因此肌少症、骨質疏鬆症可說是狼狽為奸的共犯，大家必須認真面對、小心防範。
核稿編輯：陳珍妮