為了保護自己兼減低病毒在社區傳播,不少人都乖乖留在家中,不過長期深居簡出,好易令人警覺性降低,容易忽略注重個人衛生。好像部分女生平時都已經懶得洗頭,沒有出街就更加欠缺動力徹底清潔髮絲。
其實近年有研究指出,短短9個小時不洗頭,裏面的金黃葡萄球菌就會增長接近10倍,而用洗頭水沖洗則有效抑制它們滋生。所以即使你天生麗質,7日不洗頭也不會油,在個人衛生的角度上,每天洗頭仍是非常重要的。再者著重體態的朋友在家也會workout,排出來的汗水加上人體本身的油脂,容易與空氣中的污染物混在一起,慢慢造成頭皮毛孔堵塞,易生粒粒甚至發炎,你還敢不洗頭嗎?以下有幾個保持頭髮衛生Dos and don'ts,特別在疫症期間大家要特別注意呀!
1. 乾洗髮等於乾淨?
對於不愛洗頭的女生來說,「乾洗髮」的誕生無疑是福音,簡單噴兩下、捽兩捽就可以消滅油頭感。其實仔細看大部分乾洗髮產品成分,多由一些吸油吸水劑、酒精組成,原理就似化妝用的碎粉令觸感乾爽,及我們出街隨身帶的消毒噴霧,並沒有如洗頭水般能夠帶走污垢的強度清潔力。因此乾洗髮只適宜急救秀髮,或出完街作簡單的臨時清潔用,想徹底保持個人衛生,還是認真洗頭較理想。
2. 正確洗頭步驟
想擁有一頭健康的秀髮,懂得正確洗頭亦非常重要。建議先用清水洗淨頭皮、頭髮,並以手指理順髮絲,方便簡單沖走表面污垢。然後在手上搓起洗頭水至起泡狀態後才抹到頭上,避免它們過量積聚在頭皮致難以洗淨,以及太多的磨擦傷害秀髮。希望有更徹底效果的,可分兩輪用洗頭水,第一次沖掉頭髮表面的塵埃污垢,第二次才去到髮根位置,洗走油垢並帶走把頭皮上的死皮。在抗疫期間,洗頭時最好把頭稍微仰後,減少洗過頭的水流經面部,防止病毒進入身體。
3. 讓頭髮保持乾爽
天氣漸漸回暖,相信有不少人都會等頭髮自然乾,免得吹頭時過熱會出汗。但充滿水份的髮絲除了容易黏附塵埃,潮濕溫暖的環境亦會成為細菌生長好地方。為免成為病毒溫床,洗頭後隨即吹頭才是明智之舉。我們可以先用毛巾印走大部分水份,再以低溫烘乾髮絲,就可以減少吹到滿頭大汗。