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Good Fit:TRX二頭肌訓練

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更新於 2019年04月25日04:39 • 發布於 2019年04月25日04:00 • on.cc 東網
二頭肌訓練(胡振文攝)
以反手握緊TRX手柄,身體向後傾斜。(胡振文攝)
吸啖氣,呼氣時將身體拉起令手臂彎曲成90度。(胡振文攝)
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吸氣時挺胸收腹並鎖實肩胛,將身體慢慢向後傾斜。(胡振文攝)
CARDIOZZY健身教練Faye(胡振文攝)

經過先前三日練習針對背部、肩膊及胸部作訓練的動作後,相信大家對TRX已經有一定認識,今日健身教練Faye就會同大家示範點樣可以用TRX進行二頭肌訓練,女士們想趕走ByeBye肉,,令手臂線條更Firm更靚就一定要學。

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服裝:FALKE

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