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【食材處理‧冬菇篇】清水洗冬菇唔夠乾淨?家務助理導師教燜冬菇爽口貼士

明報
更新於 2018年10月24日02:44 • 發布於 2018年10月23日03:52
【處理冬菇】冬菇菌褶內會藏匿污垢。(黃廷希攝)
冬菇在曬乾過程中,菌褶會向內捲,容易埋藏沙或昆蟲等雜質,宜以生粉徹底洗淨。(黃廷希攝)
【處理冬菇】以清水浸泡冬菇,直至冬菇完全變軟。(黃廷希攝)
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【處理冬菇】剪去菇蒂。(黃廷希攝)
【處理冬菇】以適量生粉搓洗冬菇後過水。(黃廷希攝)
【處理冬菇】冬菇經過第一次生粉搓洗過程,菇身已較潔白。(黃廷希攝)
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【處理冬菇】冬菇宜以生粉搓洗及過水兩次。(黃廷希攝)
【處理冬菇】生粉可徹底洗淨冬菇菌褶的污垢。(黃廷希攝)
張鳳娟建議「先蒸後燜」冬菇,以保留滑嫩口感。(黃廷希攝)
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香港民主民生協進會職業訓練中心資深家務助理導師張鳳娟(Winnie)(黃廷希攝)

冬菇是常用的食材,如何清洗冬菇也有學問!香港民主民生協進會職業訓練中心資深家務助理導師張鳳娟(Winnie)分享處理乾貨冬菇的技巧,她提醒,由於冬菇在曬乾的過程中,菌褶會逐漸向內捲,容易埋藏沙或昆蟲等雜質,因此烹調前,要先洗淨菌褶內的污垢。

處理冬菇秘訣:

先用清水浸泡冬菇,直至冬菇完全變軟,然後剪去菇蒂。再以生粉搓洗冬菇後過水,重複此步驟一次,從而徹底洗淨並去除冬菇的澀味。

燜冬菇爽口貼士:

想冬菇更有口感?張鳳娟建議「先蒸後燜」,在冬菇瀝乾水分後,以適量油和黃砂糖撈勻冬菇,然後隔水蒸冬菇20分鐘,再燜製約1小時。燜製末段15分鐘,加入蠔油和生粉芡,可令燜冬菇滑嫩爽口又入味。

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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