作者 : 老楊的貓頭鷹
圖片 : shutterstock
面對別人的非議與批評，你永遠都有兩種選擇，一種叫「自甘墮落」，一種叫「心態超好」。
我所謂的「自甘墮落」，不是指多看幾支影片，多喝幾杯碳酸飲料，而是整天都在想方設法地吸引別人、討好別人，糾結於該如何解釋自己，如何讓人喜歡、滿意和關注。
而我所謂的「心態超好」，就是別人笑你太瘋癲，你就笑別人：「唉喲，這都被你看出來了。」
事實上，那些你不解釋清楚就無法理解你的人，多數也是你解釋了半天也不會理解你的人。因為理解你的人不需要你的解釋，討厭你的人也不會因為你的三言兩語就轉變對你的看法，甚至在某些人看來，你賣力解釋自己的樣子就像一個犯人在開脫罪名。
那麼，怎樣才能不在意別人的看法呢？首先，你要學會幫不同的人打分數。
幫某某打十分，意味著你特別在乎他，他的評價就像聖旨，他說什麼，你都願意跪著接旨。幫某某打一分，意味著他在你的世界裡無足輕重，他的評價就像衛生紙，他說什麼，你都可以直接扔了。
當你幫所謂的「別人」打完分數，你就會發現，雖然身邊人潮洶湧，但真正重要的人寥寥無幾。
其次是「別太自戀」。
很多時候，你覺得別人對你有看法，是因為你一直在盯著別人，因為你對別人也有看法。穿上了新衣服，你就覺得全世界的人們都在看你。抱歉，沒有人在看你！
心儀的某某與你對視時微微一笑，你就覺得他對你有意思了。抱歉，人家只是禮貌而已。主管在會議上誇了你幾句，你就覺得大家都對你另眼相看了。抱歉，散會了，大家就都忘了。
你可以在意別人的感受，但不用在意別人的看法。
別人的評價都是注解，你自己才是原文。你既不可能、也沒必要對每個人都笑臉相迎。就算你知道有人不喜歡自己，這也不會影響你做自己。因為成為自己並不需要打敗誰、吵贏誰，也無須全人類來投票同意。
你不能因為這個世界有人跟你「道不同」，就不好好走自己的路；你不能因為有人暫時擋了一下你的路，就認為自己無路可走了。因為沒有人能夠用負面的評價傷害到你。真正讓你猶豫的從來不是別人的質疑，而是你自身的不堅定；真正讓你痛苦的從來不是別人的嘴巴，而是你自己的介意。
如果你早日認清別人在自己的世界裡沒那麼重要，你會輕鬆很多；如果你早點認清自己在別人心中沒那麼重要，你會快樂很多。換言之，對喜歡的人和事不遺餘力，是我們需要不斷學習的快樂祕笈；對討厭的人和事露出微笑，也是我們必須要熟練掌握的生存技巧。
成熟的標誌就是，不需要靠別人的巴結來獲得優越感，不需要靠別人的認同來獲得價值感，不需要靠別人的表揚來獲得存在感，而是允許自己被否定、被批評，但心裡明白這並不能說明什麼，這只是別人的個人判斷，自己無須認同。
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(本文摘自《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》 ，高寶出版，老楊的貓頭鷹著)