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少女時代秀英曬美照預告10月日本solo出道!5大保養方法美肌修身:自製健康甜品、打高爾夫球及戒1類食物

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更新於 09月20日10:36 • 發布於 09月20日10:36 • natalie ng

出道17年的韓國女子天團少女時代是不少人的回憶,各成員都有不同發展,而秀英早前就宣布將於10月31日於日本solo出道。在Instagram上曬出新歌《Unstoppable》的成熟霸氣概念照,預告曲風能夠帶出屬於秀英的魅力。現年34歲的她,到底如何保養十年如一的幼滑肌膚和長腿呢?

秀英在Instagram上曬出新歌《Unstoppable》的概念照(圖片來源:IG@sooyoungchoi)

秀英保養方法1:隨身攜帶保健品

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作為藝人需要經常到不同國家工作,要維持健康的體魄,秀英曾在訪問中表示自己會隨身攜帶一個細袋。袋內專放不同營養補充品,她透露自己會服用胺基酸、益生菌、維他命C和膠原蛋白等保健品來保持健康。

秀英保養方法1:隨身攜帶保健品(圖片來源:IG@sooyoungchoi)

秀英保養方法2:使用精油保濕

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細看秀英的肌膚狀態,通透又白滑是女生們都羨慕的皮膚。她曾公開表示自己愛用精油保濕,會在洗面後塗抹臉上,並用指腹力打圈按摩,加快皮膚吸收。秀英認為精油比化妝水和乳液更能為肌膚鎖水,可以減少水分的流失,令肌膚散發自然又飽滿的光澤。

秀英保養方法2:使用精油保濕(圖片來源:IG@sooyoungchoi)

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秀英保養方法3:靠玄米飯維持身材

秀英表示要維持身材的最好方法是吃對食物,她曾在網上公開日常食譜,當中包括玄米飯、肉、雞蛋、蕃薯和蔬菜等健康食物。在健身後,秀英亦會自備堅果作為零食來補充能量,難怪出道17年依然能維持苗條身材!

秀英保養方法4:戒食麵粉、少糖

秀英在飲食方面相當自制,曾表示會避免吃麵粉類食物,面對減肥時會用番薯取代米飯。秀英也會控制糖的攝取量,把它降至最低。若然想吃甜品時,她會自製甜品並改以一個較健康的製作方式,例如會按照網上不加糖的香蕉朱古力蛋糕食譜,把麵粉改為杏仁粉,減少脂肪積聚,既健康同時又可以令自己滿足。

秀英會自製健康甜品(圖片來源:IG@sooyoungchoi)

秀英保養方法5:做瑜伽、打高爾夫球排毒

要長期維持完美的膚質和身材,除了飲食當然要搭配運動!秀英會做瑜伽來幫助身體出汗排毒、修身、改善睡眠質素。同時秀英偶爾也會打高爾夫球,可以有效令腿、核心、背、胸及肩部的肌肉線條更為結實。

秀英會打高爾夫球令腿、核心、背、胸及肩部的肌肉線條更為結實(圖片來源:IG@sooyoungchoi)

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