2023年臨近尾聲，回顧這一年，有什麼事情令你留下遺憾？負責驗證全球超過110歲的年長者年齡的組織「LongeviQuest」進行了一項研究，發現有3件事竟然成為大多數百歲人瑞的共同遺憾。
「LongeviQuest」的行政總裁Ben Meyers和研究負責人Fabrizio Villatoro，每日與超過百歲的長者交流，以調查他們的長壽秘訣及年輕時希望能做到的事情。
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他們從交流中發現，百歲人瑞在過去的生活非常艱苦，多數人經歷了20世紀的重大事件，例如戰爭、經濟大蕭條和解放殖民運動等。但百歲人瑞都會盡量不讓自己承受太大壓力，積極的心態被認為是長壽的關鍵。
而且，大多百歲人瑞都有「大多數人都有的共同遺憾」。最典型的遺憾，是「沒有花更多的時間陪伴家人」，甚至因為環境問題令她無法養育更多的兒女。
第二個共同遺憾是「工作過於努力」。其中一位人瑞表示，自己從13、14歲開始，就在家中的農場裡從早到晚從事繁重的體力勞動，並度過了整個職業生涯。他的家人曾對他未能嘗試不同的職業表示遺憾。
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第三是「沒有多去旅行」，尤其是當他們年輕的時候。正如2016年，康奈爾醫學院教授Karl Pillemer曾訪問一位78歲的老人所說：「如果你必須做出選擇，是要裝修廚房還是去旅行？那麼我會說，去旅行吧。」。
資料來源：Business Insider
製圖/文字：HealthConcept
Mc 正作太努力是什麼意思？
2023年12月28日06:37
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