喉嚨痕（英文︰itchy throat）一定是感冒？其實喉嚨痕原因亦可以由其他原因引起，例如食物敏感、藥物敏感及脫水等。而本文會提供3個止喉嚨痕方法，助各位早日康復，與病毒說再見。
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喉嚨痕原因
- 鼻敏感
- 食物敏感
- 藥物敏感
- 喉嚨發炎
- 脫水
- 胃酸倒流
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改善喉嚨痕方法一：保持環境清潔
大部分的敏感都是由致敏原引起，只要保持清潔，清除環境中的致敏原，例如塵蟎、毛髮等，都有助控制過敏症狀，減少喉嚨痛的症狀。
改善喉嚨痕方法二：控制空氣中的濕度
如果空氣中太過潮濕，或令霉菌孳生，霉菌會增加室內的灰塵及塵蟎，導致敏感反應。因此保持空氣中的濕度非常重要，亦要避免在室內晾衫，以減少霉菌孳生。
改善喉嚨痕方法三：少食刺激性食物
煙、酒及刺激性食物都有機會誘發敏感及胃酸倒流等會導致喉嚨痕的病症，因此想避免喉嚨痕癢，飲食上應盡量以溫和飲食為主。
原文刊登於 AM730
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