《D.P：逃兵追緝令》丁海寅當兵Look男人味爆發！33歲擁小鮮肉外表全靠這4招！

Netflix 熱播韓劇《D.P：逃兵追緝令》中，丁海寅飾演二等兵安俊浩，需要以短髮示人軍，劇中又有不少操肌畫面，要應付大量動作場面。丁海寅曾透露去年拍攝《D.P：逃兵追緝令》時，他也密密修身，平日也會靠跑步修身，務求以最佳狀態上鏡。

還未看過丁海寅長胖的照片？因為他在入行前服兵役，當時還未出道，所以沒留下太多黑歷史。 不過丁海寅並非瘦底一族，他曾表示自己很喜歡吃美食，食量甚大，全都會反映在體形上，所以吃得愈多，就要做更多運動。

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法1. 苦練拳擊

▲Source: https://www.instagram.com/p/CTOsx9_JDG9/ 

《D.P：逃兵追緝令》是丁海寅初次演繹很多動作場面的劇集，為了以最fit 狀態登場，他苦練拳擊3個月，在劇中90%沒有使用替身，親身上陣，非常敬業！加上黝黑肌肉，女粉絲怎能抗拒？

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法2. 服兵役時做高強度體能訓練

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劇中丁海寅擁有無敵的男神身材，現實中他也是在21歲當兵時才開始操肌。丁海寅曾透露他在學生時期因愛吃麵包而長胖，直到入伍後才趁機操肌減肥，配合兵役時的高強度體能訓練，成功減去12公斤。

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法3. 低油、低鹽、不宵夜、少喝酒

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飲食方面，當時丁海寅選擇地獄減肥法，只吃香蕉、蘋果等水果醫肚，配合4個原則：低油、低鹽、不宵夜、少喝酒。不過，只依靠水果減肥其實不健康，楊明霞中醫師曾分享，水果不能補充人體的三大營養物質（蛋白質、碳水化合物、脂肪），只能補充水分、維生素、礦物質及微量元素，黃帝內經有云：「五果為助」，所以用水果代替正餐會越減越肥，引起水腫。

現時初戀臉配6塊腹肌的丁海寅，完全是小鮮肉的標準外形，完全看不出經已33歲。

丁海寅Keep住小鮮肉外表方法4. 做足防曬、多喝水、充足睡眠

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不止無敵身材，擁有凍齡童顏的丁海寅讓女生大感羨慕，連當時合作《經常請吃飯的漂亮姐姐》的孫藝珍都驚歎他的牛奶肌！除了先天優勢，丁海寅認為要保養白滑肌，提及自己每天都會喝很多水及充足睡眠，最重要是不少得做足防曬。

丁海寅外表雖討好，但他不願被小鮮肉造型規限自己的發展，他曾分享：「想要揣摩不同角色的心境，才可磨練自己的演技。」所以他接拍不同類型的角色，包括《機智牢房生活》軍人、《孤單又燦爛的神－鬼怪》池恩卓（金高銀）的初戀、《BLOOD》天才學者、《不夜城》保鑣等等。

丁海寅愛情觀1. 不追求速食愛情

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丁海寅對愛情非常認真，不追求速食愛情，亦非受一見鍾情所影響。他的初戀是在當完兵後23歲才開始：「跟她認識很久才一起，不是那種轟轟烈烈的戀愛。如果要在一起，我覺得最少要交往1年，四季都一起度過，才能了解彼此個性。」

丁海寅愛情觀2. 拍拖前注重相處及了解

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從丁海寅初戀經驗可見，他會待有把握時才主動出擊，而且注重與人相處過程，觀察身邊人的性格。他也曾透露自己現實中從沒單戀過人，大概是因為要與對方心有靈犀，他才會有下一步，心思很細膩呢。

丁海寅愛情觀3. 不介意女生年齡

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他也不抗拒姊弟戀，認為只要真心相愛，對方比他大或小都不重要。而他也曾分享理想型女友：心地善良、懂得且勇於表達情感、灑脫、愛笑。看來率真、開朗的女生才得男神歡心啊！

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